تاثیر منفی بد خواب ی دیر خواب یدن و یا کم خواب یدن روی اندام هاى درونى از جمله کبد و ریه ها بیشتر متوجه کبد و اندام های درونی بدن می شود، مشکلات مربوط به خواب تان را هرچه زودتر برطرف کنید تا این عضو مهم بدنتان را از دست ندهید.
خواب و خوراک نامناسب، آلودگی هوا، ترافیک و حتی پارک نامناسب خودرو همسایه جلوی در، استرس ایجاد می‌کند اما داشتن 7 ساعت خواب می‌تواند فشار روانی فرد را از بین ببرد.
مهم ترین عناوین خبری گروه "بین الملل" که در روز سه‌شنبه منتشر شده است موضوعاتي چون:
شبحی در پس وقایع عراق/ خواب "ابلیس مو قرمز" برای "شیعیان" چیست؟!، رویترز: رهبر ایران اسرائیل را سگ هار خواند/ خبرگزاری فرانسه: رهبر ایران تاکید کرد که فلسطینی‌ها باید مجهز شوند، واشنگتن در حال تشویق شرکت‌های اروپایی به فروش دارو به ایران/ نقل و انتقالات مالی با بانک‌های ژاپنی و سوئیسی برای کمک به عملیات پرداخت معاملات ایران و.... است.
در حالی که احتمالا مدیر شما با دیدن چشم های خواب آلودتان برچسب تنبلی و زیر کار در رفتن را روی پیشانی تان می زند محققان تاکید می کنند که رئیس ها باید به کارمندانشان وقت استراحت بدهند.
داشتن یک خواب آرام پس از یک روز پرمشغله برای هر کسی مطلوب است ولی بدست آوردن این آرامش در خواب ، نیاز به زمینه‌هایی است که به سبک و الگوی صحیح زندگی و روش تغذیه صحیح ، مربوط می‌شود.
کمبود خواب در فرد می‌تواند منجر به اختلال در سیستم فعالیت مغزی شده و بر روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد و مشکلات قلبی و عروقی و زمینه سکته‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
بعضی اوقات شاید والدین وقت نداشته باشند و یا به هر دلیلی نباشند تا برای بچه‌هایشان قصه بگویند، به همین دلیل دستگاهی که صدای آرامش بخششان را ضبط می‌کند و قصه می‌گوید و خواندن را به کودک می‌آموزد، ساخته شده است.
وجود نور در هنگام خواب ، خطر چاقی را در زنان افزایش می‌دهد. در پژوهشی که روی 113 هزار زن در انگلستان انجام شده، دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب، شاخص توده بدنی یا BMI را افزایش می‌دهد.