گرفتگی عضلات پا

گرفتگی عضلات پا

بسیاری از ما وقتی تلاش می‌کنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه می‌شویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شده‌اند.
کد خبر: ۹۰۰۸۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸

خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.
کد خبر: ۵۸۷۳۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵