مدیر گروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: فعالیت بدنی منظم باعث پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر و درمان آن‌هاازجمله بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت و انواع سرطان‌ها می‌شود.
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: با ۹۰ ثانیه ایستادن، سیستمهای سلولی و مولکولی که به واسطه انسولین باعث تنظیم قندخون، تری گلیسیرید و کلسترول می‌شوند، فعال شده و می‌توانند ریسک ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش دهند.
تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن امور در جامعه امروز سبب شده تا سلامت افراد مورد تهدید قرار گیرد که در این راستا داشتن الگوی مناسب تغذیه ای و رعایت آن ، آگاه سازی و آموزش افراد برای داشتن سبک زندگی سالم از مهمترین ضروریات است.
۳۰ سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.
محققان دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه جدید خود دریافتند افراد مسنی که ۷ شیوه مناسب در حفظ سلامت قلب را رعایت می‌کنند دارای سرعت اندیشه بالاتری هستند و زوال فکر و حافظه آنها به مراتب کمتر است.