حرکات بالا تنه تی آر ایکس

آموزش گام به گام ورزش "TRX " (قسمت دوم )

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX) قسمت دوم

ورزش کردن با تی آر ایکس یعنی با یک تیر دو نشان زدن، زیرا با این ورزش در عین حال که چربی سوزی می کنید، عضلات خود را نیز شکل می دهید

کد خبر: ۶۰۱۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱

فراجا: با هرگونه رفتار اشتباه ماموران برخورد خواهد شد

امیرعبداللهیان: تل‌آویو می‌خواست از شکست مجدد پیروزی بسازد

درمان سرطان در کشور رایگان می‌شود

خودسوزی یک فرد مقابل دادگاه ترامپ+ فیلم

توضیحات سفیر ایران در فرانسه درباره حادثه امنیتی امروز در پاریس

انفجار در پایگاه حشدالشعبی در استان بابل عراق

استقلال ۳ - ۲ شمس آذر/ آبی پوشان به صدر جدول برگشتند

مسابقات کورس بهاره گیلان

کنایه همراه وزیر امور خارجه در نیویورک به سوال یک خبرنگار + فیلم

انگلیس درخواست نتانیاهو برای «تروریستی» خواندن سپاه را رد کرد

آخرین اخبار

معرفی مربی بین المللی اسکیت سرعت در چهارمحال و بختیاری

وقتی اوضاع اقتصادی خوب نیست، استقلال به چه کاری می‌آید؟ + فیلم

تشییع پیکر مادر شهید دوران دفاع مقدس در سراب

تمدید مهلت ثبت نام آزمون استخدامی اختصاصی معلولان در قزوین

شمارش معکوس برای ثبت تالاب بین المللی گندمان در کنوانسیون رامسر

پیش‌بینی بارش‌های رگباری برای آسمان لرستان

تصاویری از سردیس‌های مشاهیر قزوین در سبزه میدان

انفجار در پایگاه حشدالشعبی در استان بابل عراق

کالیاری ۲-۲ یوونتوس/ فرار بانوی پیر از شکست مقابل شاگردان رانیری+ فیلم

نصیرزاده: با سرمربی خارجی مطرح برای هدایت تراکتور به توافق رسیدیم

بادامکی: همیشه تیم رقیب درباره ما صحبت می کند/ اسماعیلی فر حرکت زشتی انجام نداد

واژگونی خودرو در تاکستان ۹ مصدوم بر جای گذاشت

اجرای طرح‌های آبخیزداری کلید مقابله با خشکسالی

الگوبرداری استان های آذربایجان غربی و مازندران از طرح سفیران زیبایی قم

مراسم پاسداشت عملیات تنبیهی وعده صادق + فیلم

دولت سیزدهم در محرومیت‌زدایی از جامعه مصمم است

بازدید استاندار از روستاهای درگیر سیلاب و نظارت بر بازگشایی محورهای مواصلاتی

اولین تصاویر واقعی پیکسل ۹ پرو لو رفت

توزیع ۲۰۳ تن کالای اساسی در بیضا طی سالی که گذشت

کمبود نیروی کار در واحد‌های تولیدی قم