مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. چند نمونه از روش‌های کنترل احساسات و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می‌کنیم.
طبق نظر روانشناسی بخش عمدهٔ از ویژگی‌های شخصیتی انسان قبل از ۷ سالگی یا همان کودکی شکل می‌گیرد و بقیه عملکرد‌های دوره‌های زندگی آن برگرفته از آن دوران کودکی است.
اجازه ندهید که نداشتن مدرک تحصیلی مانع پیشرفت شغلی شما شود. این توصیه‌ها را دنبال کنید تا نسبت به رقبا متمایز شوید و به کارفرمایان نشان دهید که چه ارزشی به آنها اضافه خواهید کرد.
یک روانشناس گفت: رقابت برای نمایش و افزایش تعداد لایک و فالوئر در اینستاگرام و احساس اعتماد به نفس کاذب ناشی از آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات و بیماری‌های روانی باشد.
بسیاری از افراد در شرایط خاصی از زندگی قرار می‌گیرند که احساس افسردگی، خود کم بینی، ناراحتی، طرد شدگی و ... کرده و می گویند که «هیچ کس من را دوست ندارد.»
افسردگی به عنوان معضل جدید جامعه امروز، بیش از هر کشوری دامن جامعه آمریکا و انگلیس را گرفته و منجر به افزایش بی‌سابقه نرخ خودکشی در کودکان و نوجوانان شده است.
آنچه یک شخص را قوی می‌کند اراده او بر چشم نبستن بر واقعیات زندگیست، او به خوبی می‌داند که هیچ چیز ساده به دست نمی‌آید و هر لحظه باید آماده باشد تا برای خواسته هایش بجنگد.