مصرف کربوهیدرات

مصرف کربوهیدرات

بر خلاف تصور برخی که صبحانه نمی‌خورند، این وعده غذایی مدت‌هاست که به عنوان سنگ بنای یک رژیم غذایی متعادل در نظر گرفته شده است.
کد خبر: ۹۰۲۰۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰

کارشناسان تغذیه می‌گویند کاهش وزن بیش از آنکه به حذف کامل کربوهیدرات‌ها وابسته باشد، به ایجاد «تعادل انرژی» بستگی دارد. انتخاب هوشمندانه نوع کربوهیدرات و مدیریت کالری دریافتی، کلید اصلی موفقیت است.
کد خبر: ۹۰۱۳۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳

بررسی‌های جدید در مرکز پزشکی ویک فارست نشان داده است که عادت‌های غذایی درست و مناسب می‌تواند به ورزشکاران داخل مسابقه و خارج از آن کمک کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳

یک متخصص تغذیه گفت: کاهش کالری دریافتی روزانه و افزایش فعالیت بدنی و ورزش نخستین اقدام در مبتلایان به کبد چرب محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۰۱۹۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷