"رژیم غذایی" که باید یک روز در هفته بگیرید!
دانشمندان برای بدست آوردن تناسب اندام تنها یک روز در هفته را برای حصول آن کافی می‌دانند زیرا با یک رژیم غذایی منحصر به فرد افراد می‌توانند در یک بازه‌ی زمانی کوتاه به وزن مورد علاقه‌ی خود دست یابند.
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان برای حفظ سلامت روح و جسم در افراد توصیه می‌کنند یک روز در هفته از یک رژیم غذایی خاص پیروی نمایند.
گفتنی است؛ این رژیم غذایی شامل انواع میوه‌ها و سبزیجات و پرهیز از خوردن هر نوع پروتئین حیوانی است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان توصیه می‌کنند افراد در این روز از هفته انواع سبزی‌ها، دانه‌های حبوبات، میوه‌ها و صیفی‌جات را در رژیم‌غذایی خود قرار دهند و در هر 3 وعده‌ی صبحانه، ناهار و یا شام از "پروتئین‌های گیاهی" استفاده نمایند.
دانشمندان اعتقاد دارند که از این طریق بدن می‌تواند سموم را از خود دفع نموده، معده یک استراحت یک روزه انجام دهد و "دستگاه گوارش" یک هضم آسان بدست آورد.
دانشمندان گرفتن این رژیم‌غذایی را به افراد بزرگسال توصیه اکید می‌کنند.
انتهای پیام/
