میوه‌های ریز، دکترهای بی‌ادعا

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران ساری ، توت فرنگی جزو میوه‌های ریز و خوش‌طعمی است که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان بوده و ادرار آور است و دارای ویتامین سی است همین امر موجب شادی آور بودن آن می شود.

افرادی که از بیماری نقرس رنج می‌برند حتماً توت‌فرنگی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود داشته باشند.

به افرادی که از مشکلات گوارشی و همچنین از روماتیسم رنج می‌برند توصیه می‌شود شاتوت و تمشک میل کنند.

شاه‌توت و تمشک سرشار از فیبرها بوده و به این ترتیب از یبوست نیز پیشگیری می‌کنند.

بلوبری دارای آنتی‌اکسیدانی فراوانی است که به بهبود حافظه کمک کرده و آلزایمر را از شما دور می‌کنند و این میوه‌های ریز استحکام استخوان را نیز بالا می‌برند.

استفاده‌ی منظم از زغال‌اخته از ابتلا به عفونت‌های ادراری که در خانم‌ها رایج است پیشگیری می‌کند.

زغال‌اخته خطر تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

انار برای درمان سرفه‌های طولانی و همچنین رفع تب، اسهال و معده درد مفید است.

طالبی سرشار از پتاسیم بوده و در واقع یک ملین کاملا طبیعی و قوی محسوب می‌شود این میوه‌ی آبدار باعث تمیزی و پاک‌سازی بدن شده و به احیای بافت‌های بدن کمک می کند.

گلابی برای پیشگیری از یبوست و بواسیر فوق‌العاده است و خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می‌دهد.