مصرف این میوه را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید/ اینفوگرافیک
با خوردن یک وعده آناناس که برابر نصف یک فنجان است، ۳۰درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C تامین می شود.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیش از اینکه سری به میوه‌فروشی محله خود زده و این میوه جذاب را خریداری کنید، با یک‌سری از خواص و فواید آن آشنا شوید؛ همه ما می‌دانیم که میوه‌ها برای ما خوب هستند! اما در مورد آناناس قضیه به همین‌جا ختم نمی‌شود، آناناس سرشار از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و فسفر است و در حالی که غنی از فیبر و کالری است چربی و کلسترول بسیار کمی دارد.
خواص نامبرده، آناناس را به یک میوه مغذی برای اضافه کردن به رژیم غذایی افراد تبدیل کرده که به حفظ و بهبود سلامتی شما کمک می‌کند.
انتهای پیام/
