آموزش پشتک زدن در یک ساعت + فیلم
پشتک زدن، یکی از حرکات مورد علاقه ژیمیناستیک کاران است.
در برخی ورزش‌ها مانند پارکور، ژیمیناستیک و فری رانینگ و حتی ورزش‌های رزمی، پشتک زدن یکی از حرکات مورد علاقه ورزشکاران است و یک مربی تلاش کرده است تا در عرض یک ساعت آن را به شاگرد خود آموزش دهد.
