رئیس ورزش همگانی اعلام کرده است، طرحی از سال آینده اجرایی خواهد شد که بر اساس آن سربازان در پایان خدمت دوره ضرورت، برای دریافت کارت پایان خدمت خود حتما باید از آمادگی جسمانی برخوردار باشند.
بهتر است لیموترش به شیوه ارگانیک کشت شده باشد و عسل نیز اصل باشد. در صورتی که عجله دارید می توانید کمی آب سرد به آن اضافه کنید تا زودتر خنک شود. این معجون را ناشتا بنوشید.
خارج از مقوله ورزش حرفه ای، ورزش معمولاً برای کسانی تجویز میشود که نیاز به کاهش وزن دارند یا می خواهند به تناسب اندام برسند، بنابراین ممکن است افراد لاغر فکر کنند، لازم نیست زحمت ورزش کردن را به خود بدهند.
زندگی در خیابان های شیب دار همیشه دشوار است. اما اهالی یک خیابان با شیب بالا در نیوزیلند از این موضوع بسیار راضی هستند چون معتقدند رفت و آمد در این خیابان به زیبایی اندامشان کمک زیادی کرده است.
اندازه گیری وزن بصورت مکرر و مداوم باعث بروز یک نوع وسواس در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، شده است که این موضوع در روند کاهش وزن نه تنها موثر نیست بلکه در برخی موارد آن را به تعویق می اندازد.
آخرین مطالعات نشان داده است که ناهنجاری‌ها و بیماری‌های تغذیه‌ای اغلب در مردان نادیده گرفته میشود و بیشتر فعالیت‌های درمانی برای خانم‌ها انجام می‌گیرد.
تنها خوردن یک الی دو فنجان چای سبز برای لاغر شدن در طول روز کافی نیست و دانشمندان سرانجام میزان نیاز واقعی بدن به چای سبز برای کم کردن وزن را شناسایی کرده‌اند.
كمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شكم را بزرگ می‌كند اما اگر بین 7 تا 9 ساعت در شبانه‌روز بخوابید میزان این هورمون در بدنتان به تعادل می‌رسد و تناسب اندام تان حفظ میشود. گذشته از این تنها خواب به اندازه نیست كه تناسب اندام شما را حفظ می‌كند بلكه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد.