هیچ غذایی نباید بی‌دلیل از رژیم غذایی مادر شیرده حذف شود و برعکس مادر نباید در تغذیه خود افراط کند تا بدین وسیله از چربی‌های ذخیره شده دوران بارداری استفاده کرده و زود‌تر به وزن طبیعی بازگردد.
در فصل سرما افراد اغلب از نوشیدنی‌های گرم و یا شکلات‌ها کمک می‌گیرند تا احساس گرما کنند اما گاهی برخی از نوشیدنی‌ها و شکلات‌های مشهور اثری برعکس دارند و مناسب خوردن در فصل سرما نیستند.
پزشکان دریافته اند که خوردن قهوه و تاثیرگذاری " کافئین " در رابطه مستقیم با سطح "هورمون کورتیزول" بدن قرار دارد و این هورمون می تواند قهوه را برای کنترل مفید یا بی اثر بکند.