پروانه کاظمی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: غذاهای سالم و کم کالری را در برنامه غذایی روزانه اعضای خانواده بگنجانید، کنترل میزان وعده‌های غذایی روزانه کودکان و هم چنین فعالیت‌های ورزشی در برنامه‌ای که برای کاهش وزن فرزندانتان در نظر گرفته‌اید و همراهی آنها در این برنامه، اثر بخشی آنرا افزایش می دهد و باعث ایجاد انگیزه در فرزندتان می‌شود.

وی افزود: مصرف سبزیجات تازه و منع مصرف میان وعده‌های شیرین و پرکالری در مدارس و تغییر در برنامه غذایی خانواده و تشویق فرزندان به فعالیت‌های بدنی از مهم ترین راهکارهای کاهش وزنت کودکان می باشند.

وی تصریح کرد: مصرف بیش از حد فست‌فود که از پیامدهای زندگی ماشینی است و کاهش علاقمندی کودکان به میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان یک میان وعده غذایی سالم و هم چنین کم تحرکی آنها و اختصاص زمان قابل توجهی از اوقات فراغت به بازی‌های کامپیوتری و تماشای برنامه‌های تلویزیونی از عوامل زمینه‌ساز شیوع چاقی در جامعه امروز است که باید با آنها مبارزه کرد./ع2