کد خبر: ۴۳۸۳۵۴۶
تاریخ انتشار: ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۲ - ۱۹:۴۰
اراک/

هر چه به خرداد نزدیک می شویم، دلهره های پایان سال تحصیلی که دانش آموزان را گرفتار می کند نیز بیشتر می شود...

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ،در هر سن و سال و وضعیت تحصیلی که باشیم باز هم امتحان، امتحان است و ترس و اضطراب های خاص خودش را دارد. قصد ما ترساندن بیش از حد شما از امتحان نیست. در این مطلب شما را با روش های کاربردی آشنا می کنیم که می تواند در آمادگی شما برای امتحانات پایان ترم مفید واقع شود. علت بیشتر مشکلات آموزشی دانش آموزان عدم استفاده صحیح از...

هر چه به خرداد نزدیک می شویم، دلهره های پایان سال تحصیلی که دانش آموزان را گرفتار می کند نیز بیشتر می شود. در هر سن و سال و وضعیت تحصیلی که باشیم باز هم امتحان، امتحان است و ترس و اضطراب های خاص خودش را دارد. قصد ما ترساندن بیش از حد شما از امتحان نیست. در این مطلب شما را با روش های کاربردی آشنا می کنیم که می تواند در آمادگی شما برای امتحانات پایان ترم مفید واقع شود.
علت بیشتر مشکلات آموزشی دانش آموزان عدم استفاده صحیح از نیروی فکری و ذهنی است. مهمترین دلیل که باعث می شود مطالب درسی در زمان برگزاری امتحانات به فراموشی سپرده شود، عدم داشتن حضور ذهن است. استفاده صحیح از نیروی ذهن به همراه یک برنامه ریزی متناسب و دقیق و به کارگیری قواعد اصولی حین مطالعه از مهم ترین عوامل در به خاطر سپردن مفاهیم و نهایتاً موفقیت دانش آموز در امتحانات است.
اما اینکه چطور مطالعه کنیم، اولین سئوالی است که دانش آموزان در کلاس های یادگیری روش های آموزشی می پرسند. قدم اول برای مطالعه درس های امتحانی، تنظیم برنامه درسی است. درس خواندن نیز همانند دیگر مسائل مهم زندگی به برنامه ریزی و تنظیم و دقت نیاز دارد. برنامه ریزی به شما کمک می کند که استفاده مفیدتری از مدت زمانی که در اختیار دارید بکنید و انرژی ذهنی تان را بیهوده هدر ندهید. برنامه ریزی را با یک هدف آغاز کنید. مثلاً تعیین کنید که در مدت زمانی که تا شروع امتحانات در پیش دارید، می خواهید چه درسی را بیش از همه مطالعه کنید و یا در چه درسی ضعیف هستید که باید بیشتر روی آن تمرکز کنید. به این توجه نکنید که چون استعداد زیادی در بعضی از درس ها مثلاً ریاضی ندارید، وقت گذاشتن بی فایده است. این یک حقیقت است که ما کاری را انجام می دهیم که دوست داریم. اما اگر هدف از درس خواندن برایمان روشن باشد دیگر علاقه داشتن یا نداشتن و حتی استعداد مهم نیست. هدف در شما انگیزه ایجاد می کند که با خاطری آسوده و به دور از تنفرات درسی به یادگیری درس موردنظر بپردازید. در برنامه ریزی خود تنها به یک درس اکتفا نکنید. برخی افراد از شیوه مطالعه تک درس استفاده می کنند. اینکه شما یک هفته برای خواندن یک درس وقت بگذارید، ذهن تان خیلی زود خسته شده و یادگیری تان کاهش می یابد. به جای شیوه تک درس، مطالعه ۳ ، ۴ درس را در برنامه تان بگنجانید. هر چقدر تنوع در زمان بندی و دروس مورد مطالعه، بیشتر باشد بازده ذهنی شما نیز بیشتر خواهد بود. به تناسب بین دروس انتخابی نیز توجه کنید. مطالعه همزمان درس هایی که با عدد و فرمول سروکار دارد، شیوه کارآمدی نیست. خواندن شیمی و فیزیک در یک روز به طور چشمگیری ذهن شما را خسته می کند و مانع از ادامه فعالیت مغزی شما می شود. ترکیب درس های مفهومی مثل ریاضی و فیزیک با درس هایی که به حفظیات معروفند مثل ادبیات بهترین شیوه برای مطالعات تمام وقت به شمار می رود.
خودتان را از مطالعه بیزار نکنید، اینکه شما خودتان را برای امتحان آماده می کنید به معنی حذف تفریح و سرگرمی از برنامه روزانه نیست. بعد از ۴۵ تا ۵۰ دقیقه مطالعه به یک ربع استراحت نیاز دارید. نوشیدن یک لیوان آب میوه یا شیر به همراه بیسکویت، آجیل در این میان تاثیر مفیدی بر عملکرد مغزی شما خواهد داشت. می توانید برای خودتان پاداش تعیین کنید. با خودتان قرار بگذارید که اگر فلان درس را به موقع و البته با یادگیری کامل تمام کردید، به تماشای برنامه تلویزیونی دلخواه بروید یا موزیک مورد علاقه تان را گوش دهید. حال پس از اینکه برنامه ریزی کردید و طول مدت مطالعه را تعیین کردید، به مطالعه مشغول شوید. چگونگی مکان و زمان مطالعه تاثیر مهمی در فرآیند یادگیری شما دارد. البته این موضوع به روحیات شما بستگی دارد.
بعضی فقط در محیط آرام درس می خوانند یک سری هم در مکان های شلوغ و با هر سروصدایی می توانند به مطالعه بپردازند. در هر حال باید در هر مکانی که هستید تمرکز حواس داشته باشید.
همیشه عواملی وجود دارند که باعث حواس پرتی ما از موضوع اصلی شوند.
یادآوری خاطرات و تخیلات گوناگون که عموماً منشاء محیطی دارد و از سروصدا و رفت وآمد دیگران حاصل می شود، از مهمترین مواردی است که باعث از دست رفتن تمرکز و حضور ذهن می شود. در این زمان صدبار هم که یک نوشته را بخوانیم در ذهن مان ثبت نمی شود.
برای اینکه ذهن تان از موضوع اصلی دور نشود، تند بخوانید. نه آن قدر که چیزی نفهمید. سرعت مطالعه خود را تا آنجا افزایش دهید که یک درگیری ذهنی مطلوب ایجاد شود. تندخواندن نوعی مطالعه اولیه به صورت سریع است که باعث می شود با مفاهیم کلی درس آشنا شوید. سپس از خودتان سئوال بپرسید. سئوالاتی که حول وحوش موضوع اصلی درس دور می زند به شما کمک می کند با ایجاد ارتباط بین مفاهیم، یادگیری درس را برای خودتان آسان سازید. البته یادگیری شما باید در طول سال تحصیلی و همزمان با آموزش درس موردنظر انجام گیرد، یادگیری که در اینجا گفته می شود تکرار مجدد درس و به خاطر سپردن آن در مغز است.
در حین تندخواندن، ابتدا چیزهایی را بخوانید که فهم شان برایتان ساده است. تمامی زیرنویس ها، پاراگراف ها، سرفصل ها و مطالبی را که مهم به نظر می رسند بخوانید، حتی اگر کمی از مطلب را بفهمید، بهتر از آن است که چیزی از آن سر در نیاورید. در یادگیری فرمول ها و لغات خارجی به جای حفظ کردن آنها، شکل شان را به خاطر بسپارید. به کارگیری گوش و چشم در درک مطالب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از طریق سمعی هم می توانید به درک مفاهیم درسی نائل شوید. صدای خودتان را ضبط کنید و در طول روز گوش کنید. این کار به شما کمک می کند تا در هر لحظه ای حتی زمانی که به استراحت مشغولید از طریق تکرار، مطالب را در حافظه تان ثبت کنید./س

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
برچسب ها
انتشار یافته: ۳۵
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۲ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
خوب بود
ناشناس
|
Afghanistan
|
۰۳:۲۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
عالی است سپاس
ناشناس
|
Afghanistan
|
۰۳:۲۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
عالی است سپاس
ناشناس
|
Germany
|
۰۰:۳۶ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
انشالله همه قبول هستند
ناشناس
|
Germany
|
۰۰:۳۶ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
انشالله همه قبول هستند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۳۲ - ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
جالب بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۴۷ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
خوب بود ممنون ولی مطالب آموزشی بیشتری بذارید که بهره بگیریم.ممنونم
ساشا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۳۰ - ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
Jalb bod
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۰۲ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
به نظر من باید قبل از شب امتحان درس هارا کاملاً خواند
ناشناس
|
Afghanistan
|
۱۴:۴۰ - ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
تشکر از شما غزیزان
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۳۸ - ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
عالی بود. سپاس
Najiba
|
Afghanistan
|
۲۳:۰۶ - ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
بسیارعالی بود شب امتحانم بود کمک کرد
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۲۴ - ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
مفیدبودممنون
عیشه
|
Afghanistan
|
۱۷:۲۶ - ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
بسیار خوب
میعاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۳۹ - ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
ممنونم بسیار عالی بود
فاطمه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۱۶ - ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
خیلی خوب بود فقط هرچی کوتاه تر بهتر مختصر و مفید
محمد قاسم
|
Afghanistan
|
۱۶:۱۵ - ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
خیلی خیلی زیبا بود ممنون
ههه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۳۱ - ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
مدیر پایگاه تاثیری نداره امتحان کردم که میگم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۳ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
خیلی به درد خورد.ممنون
mohamad
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
عالی بود
mohamad
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
عالی بود
SINA7
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۷ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
خیلی خوب
Sweet
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۰۲ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
خوب بود
هستی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۲ - ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
خیلی عالی بود.ولی من درس برایم خسته کننده است چه کار کنم
عرفانه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۵ - ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
عالی. ممنون به خاطرراهنمایی خوبتون. به منی که در حال انتخاب رشته هستم بسیار مفید ودر عین حال عالی بود. موفق باشید.
یاسین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۴۴ - ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
روشی خوبیه برای یادگیری ام من توی یادگیری درس ریاضی خیلی کمک لازم دارم
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۴ - ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
عاااااالی بود فداتئنم این روش کمکم میکنه
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۲۰ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
عالی بود لطفا از اینا بیشتر بگذارید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۵ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
خیلی خوب بود . ممنون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۱۵ - ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
عالی بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۵ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
امیدوارم موثر باشه
ناشناس
|
Afghanistan
|
۲۳:۴۸ - ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
بسيار مطالب جالب و آموزنده....تشكر
ناشناس
|
United States
|
۱۳:۴۳ - ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
بسيار عالي و آموزنده تشكر
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۴ - ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
ممنون خوب بود فقط اگه میشه مطالب بیشتری در این موضوع بزارین
باران
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۲۵ - ۱۳۹۲/۱۰/۱۹
عالی بود ممنون.
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر