در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
واقعیت تلخ خاموشی‌ها؛ وعده ۲ ساعته تجربه ۴ ساعته!
بی‌خوابی در این افراد بروز می‌کند
بی‌خوابی عاملی است پر خطر که این عامل در افراد "مضطرب" و "افسرده" بیشتر دیده می‌شود.
دکتر حسین صادق نیت روان‌شناس در
گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بی‌خوابی مشکلی است که
افراد "مضطرب" و "افسرده" بیشتر به آن دچار می‌شوند.
وی افزود: این مشکل بیشتر در افرادی که دچار مشغله‌ی فکری، اضطراب در محیط کار و محیط زندگی هستند ایجاد می‌شود.این مشکل در این افراد با فرا رسیدن شب بیشتر می‌شود و مانع خوابیدن آن‌ها می‌گردد.
وی خاطر نشان کرد: برای اصلاح این امر باید استرس‌های روزانه را از بین برد و وسواس های ذهنی را کنار گذاشت.
انتهای پیام/
