کد خبر: ۶۴۱۳۵۷۳
تاریخ انتشار: ۰۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۰:۰۹

در این مطلب اطلاعاتی راجع به افزایش قد فرزندتان آورده ایم که به شما کمک خواهد کرد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اینکه قدبلند باشید تا حد زیادی دست شما نبوده، چرا که تا به الان احتمالا رشدتان کامل شده و دیگر نمی توانید برای آن کاری بکنید. اما قدبلند شدن فرزندتان تا حد زیادی به شما و مراقبت های شما بستگی دارد.

مهمترین عامل موثر بر رشد قد

مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم‌مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند.


بیشتربخوانید: چند راهکار موثر برای افزایش قد پس از 18 سالگی


کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون‌های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم تامین ویتامین‌ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیوم، آهن و فلوئور است. انجام حرکات ورزشی و کششی مانند یوگا، بارفیکس و امثال آنها نیز می‌تواند تا حدودی به این امر کمک کند.

تا چه زمانی رشد قد ادامه خواهد یافت؟

رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می‌شود و بعد از آن هم ادامه پیدا می‌کند. طوری که بعد از تولد دردو سال اول بیشترین رشد را داریم. در زمان تولد بچه‌ها به طور متوسط حدود 50 سانتی‌متر قد دارند. در سال اول 5 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه می‌شود.

بعد از آن سرعت رشد کم می‌شود و تا زمان بلوغ حدودا سالی 6 سانتی‌متر به طول قد اضافه می‌شود. در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد را داریم که در دخترها حدود 20 تا 25 سانتی‌متر و در پسرها حدود 25 تا 30 سانتی‌متر به طول قدشان اضافه می‌شود. زمان بسته شدن صفحه رشد در دخترها بین 15 تا 17 سالگی و در پسرها بین 16 تا 18 سالگی است. بعد از بسته شدن صفحه رشد دیگر افزایش رشد قد نداریم و هرگونه تبلیغی منبی بر افزایش قد بعد از بلوغ بیشتر شبیه به کلاهبرداری است. درکل تبلیغاتی که در مورد داروها، صندل‌های افزایش قد و... می‌شود، پایه و اساس علمی ندارند.

استفاده از مکمل ها، مفید یا مضر؟

شرکت های تولید کننده، تبلیغاتی، فروشندگان، بازاریاب ها و برخی متخصصان که در زمینه تجارت فعال تر از شاخه طب هستند، نباید از دانش ناقص مردم سو استفاده کنند و با چند جمله به ظاهر صحیح و منطقی خانواده ها را مجبور به پیروی از اهداف تجاری خود کنند.انواع مکمل های غذایی که برای کودکان جذاب هم هستند در بازار وجود دارند که برخی والدین حاضرند بودجه قابل توجهی را به آنها اختصاص دهند. برای تهیه این مکمل ها به نسخه پزشک نیازی نیست اما بهتر است خانواده ها بدانند تهیه این مواد برای تمام کودکان لازم نیست.

یعنی در بسیاری از موارد کودک می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازش را از طریق خوراکی های سالم و طبیعی دریافت کند، بدون این که کوچک ترین نیازی به مکمل شیمیایی داشته باشد. مکمل ها حاوی مقادیر مشخصی از مواد معدنی و ویتامین ها هستند که بدن در هر دوره سنی مشخص به مقدار معینی از این مواد نیاز دارد و اگر همین مواد مورد نیاز را بیش از حد نیاز خود دریافت کند ممکن است به جای اثر مورد انتظار اثرات معکوس و خطرناکی را متحمل شود.بنابراین وسواس افزایش قد فرزندتان را کنار بگذارید و به طور بی رویه دارو و مکمل های مختلف را به او نخورانید. گاهی کودک میزان رشدی مطابق استانداردهای محدوده سنی خود ندارد. در این زمان متخصص غدد تشخیص می دهد برخی مواد مغذی به صورت مکمل به مقدار مشخص و در دوره معین به رژیم غذایی کودک افزوده شوند.

غذای جادویی برای افزایش قد

به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکلساز شود. متخصصان تغذیه معتقدند از آنجا که مشکلات کوتاه قدی ناشی از کمبود روی در کودکان عصر حاضر یکی از نگرانیهای مسئولان بهداشتی جوامع محسوب می شود طبق سفارش سازمان بهداشت جهانی باید تخم مرغ که غنی از ماده معدنی روی است در برنامه غذایی مهد کودک ها و مدارس گنجانده شود. بد نیست بدانید تمام ذخیره روی موجود در تخم مرغ در زرده آن وجود دارد و این ماده حیاتی موجود در زرده تخم مرغ با پختن از بین نمی رود و ساختمان آن حفظ می شود.

توجه به این که علاوه بر کمبود روی کمبود ویتامین آ، آهن، کلسیم و یُد هم ممکن است در کوتاه قدی کودکان نقش داشته باشد، متخصصان تغذیه برای رشد قد نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می‏کنند. برخی از کارشناسان بر این باورند نوجوانانی که در سن رشد قرار دارند و رشد قدی آنها خوب نیست، می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین‌ها و املاح و آهن، رشد قدی‌شان را بهبود بخشند. با این حال این مکمل‌ها نمی‌توانند به جای مواد غذایی تازه و پرخاصیت مصرف شوند.

پزشکان مصرف هفته‌ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی و نیز آجیل‌هایی نظیر بادام، بادام زمینی و گردو و مواد حاوی روی را برای رشد قد توصیه می‏کنند. با تمام این حرف ها نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت. همانطور که مردمان کشور هلند با مصرف سرانه 480 لیتر شیر بلندترین مردم دنیا شناخته شده اند و جاپانی ها با تغییر الگوی غذایی قد خود را افزایش دادند.

منبع: الو دکتر

انتهای پیام/

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۴۰
در انتظار بررسی: ۰
*******
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۳۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
من ۲۲سالمه ایا افزایش قد برا من وجود داره
***
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۲۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
سلام ایا در۲۲سالگی قدم افزایش پیدا میکنه
امین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۵۱ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
سلام.من 15 سالمه قدم 165 هست .بنظرتون خوبه ؟؟؟
ستاره
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۲۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
سلام.نظرات همه روخوندم.میدونید من قدم از هم کلاسی هایم کوتاه است.کلاس ششم.قدم 135 لطفاراهی پیشنهادکنید
مسعود
|
United States
|
۲۳:۰۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
سلام.من ۳۳ سالمه 185 قدمه.چطوری میتونم به 186/5 برسونم قدمو
ناصح پاک نژاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۱ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
سلام من 15سالمه قدم149 است چیکار کنم لطفاً زود اطلاع بدین؟،
کامبیز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۲۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۵۵چه چیزی بخورم تا یک ماه قدم بزرگ بشه لطفا خواهش میکنم کمکم کتید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
من ۱۹ سالم ایا هرمون رشد هنوزم تعثیر گذار روی بدم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۳۶ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
ببخشید شما گفتید قد من دیگه بزرگ نمیشه چون نزدیک ۱۹ هستم امکان داره با هورمون رشد قدم به دو متر برس الان ۱۹۲ هستم والیبالیستم واقعا نیاز دارم به این قد لطفا کمک کنید
حسین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۱۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
سلام من شش ماه دیگه مونده ۱۹ سالم بشه یعنی ۱۸ شش ماه قدم ۱۹۲ هست والیبال بازی میکنم البته ن از بچگی یک سال ایا امان داره قدم دو متر بشه لطفا کمک کنید خیلی برام مهم مرسی
سلام فاطمه و محمد حسین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
فاطمه ۱۶ ساله قد ۱۵۸ محمد حسین ۱۳ ساله قد۱۳۵ لطفا کمکم کنید قدمون کوتاه
کارو
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۳۷ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
من ۱۵ سالمه ۱۵۰ سانتی متر قد دارم لطفا کمکم کنید ۱۰تا ۱۵ سانت دیگه قد بکشم
sh
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۵۹ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
سلام دختری هستم ۱۶ ساله قدم ۱۵۵ هستش باید چیکارکنم که قدم ۱۶۸ بشه؟
هانیه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۱۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۸چی کار کنم قدم بلند شه
صالح
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۰۱ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
من قدم کوتاهه چکارکنم
محمد امین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۱۱ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
من اومدم چیزی بخونم یاد بگیرم دیدم چقدر از من بد تر هست من14 سالمه قدم170 هست
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۱۱ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
سلام من ۱۶سالمه قدم ۱۶۸باید چیکا کنم
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۳۰ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
قدت خوبه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
چکارکنم قدم بلندبشه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۰ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
سلام پسرم سن ۱۴قدسم ۱۵۰ آیا به۱۷۰ میرسه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۴۹ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
سلام من 13 سالمه قدم 162 هس چیکار کنم تا به 172برسم بدون اینکه نیاز به خوردن گوشت باشه
پاسخ ها
مهدی
| Iran, Islamic Republic of |
۲۱:۳۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
تمرینات کششی روزانه انجام بده و خوابتو منظم کن (8الی10)ساعت بعدشم اب شلغم بخور معجزه میکنه
رادین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۵ - ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
من 8سالمه قدم 118 چکار کنم قدم بلند بشه
یاسین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
سلام.من ۱۳سالمه قدم۱۴۸است .چیکار کنم ؟
ادیس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۴ - ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
سلام من ۱۷ سالمه قدم ۱۶۷چیکار کنم تا قدم بلند شه
میثم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۴۰ - ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
سلام من ۲۱ سالمه قد ۱۶۰ هست میخوام قدم رشد کنه خیلی افسوس میخورم چکار کنم
حامد
|
Sweden
|
۲۱:۳۴ - ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
سلام من 16 سالمه قدم 171 چه کنم به بالای 190 برسم خواهشمندم کمکم کنید دارم افسرده میشم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۰:۴۴ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
قدت که خیلی خوبه اخه این افسردگی داره
سایه
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۲۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
خوش به حالت کاشکی قد من ۱۷۰ بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
سلام من ۱۵سالمه و قدم۱۶۴میخواستم بدونم نرماله
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۱ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
من ۱۳ سالمه قدم ۱۴۲ هستش باید چه کار کنم یا چی پخورم که قد بکشم
Ali
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۰۸ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
سلام من17 سالمه قدم ۱۷۰چکار کنم قدم به175 برسم
Ali
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۰۸ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
سلام من17 سالمه قدم ۱۷۰چکار کنم قدم به175 برسم
آمیتیس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۵ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
من ۱۲ سالمه قدم ۱۳۸ باید چیکار کنم .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
سلا دختر من 13سالشه قدش150 آیا تا 170میرسه کمکم کنید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
سلا دختر من 13سالشه قدش150 آیا تا 170میرسه کمکم کنید
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۳۱ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
سلام ببخشید من متولد ۱۳۸۰/۱۰/۲ هستم قدم ۱۶۹ سانتی متر هستش میخوام قدمو برسونم ۱۸۰ یا ۱۷۵ راهی هستش کمک کنین خواهش میکنم
پاسخ ها
رضا
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۴۲ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
سلام من ۱۴ سالمه قدم۷۰ چکار کنم قدم به ۱۰۰ برسه
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۳ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
سلام من 14سالمه قدم 150چکارکنم قدم بلندبشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
....
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
سلام خسته نباشید من ۱۷سالمه قدم. ۱۷۵ چیکار کنم قدم ۱۹۰شع؟؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
من 20سالم قدم160ایا راهی هست که بشه قدم به 170برسه
آشنا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۰۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
سلام من 15سالمه.قدم 164هست چی کار کنم تا قدم بلد شه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۴۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
سلام من ۲۳ سالمه واقعا قدمم خیلی کوتاه هست خدای راهی نشونم بدی خیلی زجر میگشم
حسین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۹ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
سلام من 17سالمه 190هستم چیکار کنم بلند تر بشم
پاسخ ها
*
| Iran, Islamic Republic of |
۱۶:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
داداش تا کجا میخوای پیش بری؟
ابوالفضل
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۱۱ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
به کجا چنین شتابان؟؟!!!
:)
ناصح پاک نژاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
سلام من الان 14سالمه قدم149 است بگید چکار کنم تاذقدم بلند شود؟؟؟؟؟
پاسخ ها
حسین
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۱۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
سلام من ۱۹ سالم قدم ۱۹۲ هست امکان داره بالای دو متر بشم لطفا کمک کنید
مرتضی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۵ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
ببخشید من 15 سال دارم قدم 153 است چیکار کنم تا قدم بزرگ بشه
ماری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
من بیست یک سالمه قد صد چهل یک همه میگن کوچو لو چکار کنم قدم بلند شود
ماریا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
سلام من بیست یک سالمه قدم ۱۴۳ چکارکنم بلند شود خیای زنج میبرم
..ا
|
Germany
|
۱۴:۲۵ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
سلام دخترم ۱۰سالونیمشه قدش ۱۲۸هستش خیلی نگرانم لطفاکمک کنید
pouya
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
سلام من 14سالمه قدم ۶۷ لطفا قرصی یا دکتری از ارومیه بلدین معرفی کنین
محمدرضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
من متولد ۸۱ هستم قدم ۱۸۱ سانت میخواهم ۱۹۰ بشوم و مکمل زینک پلاس قرص امکا ۳ کلسیم و اسفناج مصرف میکنم چ راهی حلی وجود دارد از پارسال تا الان ۱ سانت رشت کردم
ارین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۷ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
سلام ببخشید من 14 سالمه 160 سانتم چه کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
سلام من 14 سالمه قدم 163 هستش چیکارکنم بلندتربشود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۲۰ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
سلام من ١٥سالمه قدم ١٥٦ چکلرکنم بلندتر شوم من خیلی اذیت میشوم دکتر هم رفتم الان دارو استفاده میکنم به نظرتون دارو تاثیر داره
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۲۰ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
سلام من ١٥سالمه قدم ١٥٦ چکلرکنم بلندتر شوم من خیلی اذیت میشوم دکتر هم رفتم الان دارو استفاده میکنم به نظرتون دارو تاثیر داره
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۴۵ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
من ۱۳ سالمه و قدم ۱۵۳ هست چی کار کنم بلند تر بشه اگه میشه جواب بدید
فاطمه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۳ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
من 11 سالمه قدم 171
ارش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۱۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
سلام من سنم 17قدم 1.60چیکار کنم .لطفاً همراهی کنید
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۰۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
این که عالیه
ارش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۱۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
سلام من سنم 17قدم 1.60چیکار کنم .لطفاً همراهی کنید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۵ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
سلام 15 سالمه پسر قدم 186سانتی متر چند ماه هستش که رو این قدم میخواهم قد بلندتر شوم چکار کنم؟
محمدعلي
|
Germany
|
۱۷:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
سلام
من شانزده سالم هست و قدم 189 cm ميتوانم من تا 215 سانت رشد كنم بخاطره كه بسكتبال بازي ميكنيم ميخواهم قدم بلند باشه. اگر امكان داره ميشه برايم بگيم كه چه كار كنم .
خيلي ممنون
پاسخ ها
AMIR
| Iran, Islamic Republic of |
۲۱:۵۸ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
خوب بود
شادی
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۲۱ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
بسه دگ
Taha
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
سلام من ۱۵ سال و سه ماهمه قدم ۱۷۱.۵ هستش میشه تقریبی بگید قد اخرم چند میشه؟ اصلا خوب هست این قد؟
Taha
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
سلام من ۱۵ سال و سه ماهمه قدم ۱۷۱.۵ هستش میشه تقریبی بگید قد اخرم چند میشه؟ اصلا خوب هست این قد؟
یلدا اصغر زاده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
دخترم ۱۰ سالشه قدش کوتاه هست از هم سنو سالاش لطفا بگید چیکار کنم قدش بره بالا منو شوهرم قد بلند هستیم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۷:۰۷ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
سلام آیا دکتر بردین
ورزش والیبال یا پرشی مثل بسکتبال بردین ؟
شیر و لبنیات و گوشت نوشجان میکنن ؟
و لز طرفی از بستگان نزدیک مثل پدر مادر شما یا دایی و عمو خاله و عمه دختر سالتون و شما از نظر قد چگونه هست تا با نوارد ارثی قدش کوتاه باشه مشکل نیفته ؟
یلدا اصغر زاده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
دخترم ۱۰ سالشه قدش کوتاه هست از هم سنو سالاش لطفا بگید چیکار کنم قدش بره بالا منو شوهرم قد بلند هستیم
پدرام
|
United Arab Emirates
|
۲۱:۲۷ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
سلام من ۱۳سالم هست و وزنم ۶۰است و قدم ۱۶۷است می خواهم قدم بلند بشه لطفا کمکم کنید خواهش میکنم
امیر محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۲۲ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
قدم 149 سیزده سال دارم چند سانت کم دارم تا قدم بلند بشه
سارینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
من ۱۴سالمه قدم خیلی کوتاهه چکار کنم ؟:-(
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۵۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
شیر بخور
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۰ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
سلام من دخترم ١٦ سالمه قدم ١٧٦ چیکارکنم بلند ترشم
ممنون
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۲۲ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
خاهرم بسه دگ قدت ..

میخای چکا بیشتر ازین /:
saba
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۵۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
من 15 ساله قدم 162 به نظرتون ه؟
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
من سنم14 قدم180چیکار کنم قدم بلند تر شه لطفا کمکم کنید
پاسخ ها
علی کیوانی
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۳۳ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
180میخوای قدبلندترشی؟که چی بشه.....
جمشید
|
Afghanistan
|
۱۲:۴۲ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
سلام 19ساله هستم قدم 1.62 است بسیار رنج میبرم میشه کاری کرد
فاطمه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۴ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
سلام من ۱۳سالمه قدم ۱۵۰وزنم۳۰ یه برنامه تغذیه میخوام هم واسه قدم هم واسه وزنم لطفا کمکم کنید
ابراهیمی
|
United Arab Emirates
|
۲۲:۵۸ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
سلام پسرم ۵سال و۶ ماهش هست.قدش ۱۱۱ .وزنش ۱۹ نیم هست میخوام بدونم قد ووزنش .خوبه یا ن..‌اخه من وهمسرم قدمون متوسط هست .دوست دارم پسرم فد بلند بشه‌لطفا رهنماییم کنید ممنون میشم..
مبین کریمی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۱۶ - ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
سلام من ۱۳ سالم قدم ۱۷۰ تو ۱۲ سالگی ۲۰ سانت قد کشیدم ولی الآن کم قد می کشم چی کارباید بکنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۳۰ - ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
من 14سالم قدم 170
دنیا عباسیان
|
United Kingdom
|
۰۹:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
دخترم دو ماه ک ده ساله شده اما قدش130 سانت است.پدرش 190 و منم 165 هستم ایا قد او بلند خواهد شد ؟
سلام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۰ لطفا کمک کنید
پاسخ ها
ناشناس
| United Arab Emirates |
۱۳:۲۲ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
برو والبیال
سینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۵۳ - ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
سلام من ۱۷سالمه ۱۷۲سانت قدمه خواهشا اگه دکتر سراغ دارین از اردبیل به منم معرفی کنید
آيلين
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۳۰ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
من ١٣ سالمه قدم ١٥٢ چيكار كنم قدم بلند بشه
محمدجواد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
سلام 15سالمه قدم150چیکار کنم قدم بلند شه و لاغرم35کیلو
سارا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۰ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
سلام من ۱۲سالم قدم ۱۶۴ ایا من قد ام بلند می شه؟ چکارکنم؟
پاسخ ها
فاطمه
| Iran, Islamic Republic of |
۱۳:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
سارا جان شما ۱۲سالته تو قدت اتفاقا نسبت به هم سن و سالات خیلی هم خوبه تازشم برای یه دختر میزان قد باید متعادل باشه ته زیاد قد بلند نه قد کوتاه شما قدت خیلی هم خوبه
سارا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۰ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
سلام من ۱۲سالم قدم ۱۶۴ ایا من قد ام بلند می شه؟ چکارکنم؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۱۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
عمو جان من 14 سالمه 160 تازه میخوای ت این سن کمت دو متر بشی تازه شما دختری ما بد بختیم کع پسریم
نیلوفر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
سلام من 17 سالمه قدم 154 چه کارکنم که بلند تر بشه لطفا کمکم کنید
پاسخ ها
علی اکبر
| Iran, Islamic Republic of |
۰۷:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
شیر والیبال بسکتبال حرکتهای کششی کرچه سخته ولی میصرفه
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۵۷ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
سلام من 15سالمه قدم دو مترو ده چیکار کنم بلندتر نشم????
پاسخ ها
یک هم وطن
| Iran, Islamic Republic of |
۱۵:۵۶ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
9ساعت خواب خوردن شیر دوغ ورزش کردن بی استرس باش
سایان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۴۹ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
من ۱۶ سالمه ۵۰کیلو هستم ۱۴۸قدمه باید چیکار کنم تورو خدا راهنمایی کنی‌
پارسا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۲۳ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
سلام من پارسا هستم ۱۴ سالمه قدمم ۱۶۶ سانتی متر. میخواستم ببینم که طبیعیه؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۰ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
من ۱۵سالمه قدم ۱۵۸ ای قدم بلند تر میشه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۵ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
من 13 سالم قدم152کمکم کنید
ناشناس
|
Germany
|
۰۶:۴۵ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
سلام من ۲۱ سالمه قدم ۱۸۱ وزنم ۸۰ هست چکار کنم قدم بلندتر بشه لطفا خواهشا راهنمایم کنید ممنون میشم
رها
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۷ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
سلام شوهرم قدش از من کوتاه تره و من خیلی اذیت میشم که باهاش بیرون برم لطفا کمکم کنید چیکار کنم سنش هم ۲۲ سالشه
رها
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۷ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
سلام شوهرم قدش از من کوتاه تره و من خیلی اذیت میشم که باهاش بیرون برم لطفا کمکم کنید چیکار کنم سنش هم ۲۲ سالشه
سانای محمدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۰ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
سلام من ۱۲ سالمه قدم ۱۴۷ هست چیکار کنم
nargea
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سلام من ۱۸سالمه قدم۱۵۰ خیلی کوتاهه لطفا کمکم کنین
عفن
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۲۳ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۶۵ چه کنم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۱۱ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
داداش خوبی قدت عالی نسبت به سنت من 14 سالمه 160
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
ممطلب مفیدی بود
خدیجه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۶ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
من ۱۵ سالمه قدم ۱۵۹ کوتاه؟؟؟ چه کنم
پاسخ ها
Ftm
| Iran, Islamic Republic of |
۲۰:۵۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
عزیزم من ۱۷سالمو۱۵۶قدم شما نگران چی هستین
خدیجه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۶ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
من ۱۵ سالمه قدم ۱۵۹ کوتاه؟؟؟ چه کنم
Masöüd Amiri
|
Afghanistan
|
۲۳:۱۳ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
من ۱۵ ساله آن قد من ۱۶۰ است چه کار کنم
amir mohamad
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۳۰ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۵ تا ۱۸۰ میرسم یا نه؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
سلام من ۱۷ سالگی هستم وزنم۴۹کیلو قدام کوتاه هست
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۰۰ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۷۰ برای بلند تر شدن باید چه کار کنم
صنم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۴۹ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
من 14 سالمه وقدم 144 می خوام قدم بلندتر بشه چون در بین دوستانم احساس کوتاهی می کنم لطفا راهنمائیم کنید با تشکر از شما همکاران عزیز
حسین
|
United Arab Emirates
|
۱۲:۳۷ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
سلام من پسر 13ساله دارم قدش141چکارش کنم راهنمایی
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر