کلینیک آنلاین؛
سوالات خود در زمینه «مکمل‌های بدنسازی و عضله سازی» را اینجا مطرح کنید
سوالات خود را از امروز در زمینه «مکمل‌های بدن سازی و عضله سازی» از ما بپرسید تا پاسخ آن را از متخصصان جویا شویم.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ از طریق کلینیک آنلاین می‌توانید سوالات پزشکی و سلامت خویش را با متخصصان در میان بگذارید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخ آن را دریافت کنید.
کلینیک آنلاین برای تحقـق آرمـان سـلامـت همگانی جامعه ایجاد شده اسـت که در آن کادر متخصصان علوم پـزشکـی به سـوالات شما پاسخ میدهند.
برای ارسال سوال به تیم پزشکی کلینیک آنلاین و دریافت پاسخ سوالات خود به صورت رایگان به ثبت نظرات مراجعه و سوال خود را به راحتی ثبت کنید تا تیم پزشکی ما پاسخ سوالات شما را ارسال کنند.
از هم اکنون می توانید همه سوالات خود در زمینه «مکمل‌های بدنسازی و عضله سازی» را تا ساعت 24 چهارشنبه ارسال و پاسخ سوالات خود را راس ساعت 17 پنجشنبه از تیم پزشکی ما دریافت کنید.
انتهای پیام/
من 6ماه به طور فشرده بدنسازی کار می کنم
و
سن 15.
183 سانتیمتر قد و80 کیلوگرم وزن
دارم.شما چه مکملی معرفی می کنید؟
من قدم 175 و وزنم 56
مکمل گینر و کراتین باهم برای من خوبه یا چیز دیگه ای معرفی میکنید
خسته نباشید
مصرف کراتین و پروتئین وی برای سبد مکمل یک ورزشکار تازه کار مفیدتر هست یا گلوتامین و پروتئین وی?
من یکسال و نیم دارم بدنسازی کار میکنم و 80 کیلو وزن و 170 سانت قد دارم و یک دوره برداشتم فقط نمیدونم چطوری استفاده کنم 1_ پروتئین وی سلوکور 2_ آمینو 2222 اپتیموم 320 عددی 3_ کراتین المکس 4_ بی سی ای ای ژن استار قرصی 5_ پروتئین کازئین 6_ گلوتامین نوتریمد و یه سوال دیگه چه گوشتی در روز استفاده کنم 1_ فیله گوساله 2_ شترمرغ 3_ بوقلمون 4_ مرغ 5_ ماهی و اینکه روزانه 500 گرم گوشت استفاده اش ضرره نداره؟
میخواستم بدونم بطور میانگین روزی چند عدد از امینو وی باید استفاده کرد؟؟؟
بنده ۳۲ سالمه قد ۱۷۴ سانت وزن ۶۰کیلو گرم
میخوام بدنسازی کار کنم و پرورش عضله.
برای شروع چکار کنم و از چه مکمل ها و کراتین هایی میتونم استفاده کنم؟