کد خبر: ۷۴۴۵۷۷۱
تاریخ انتشار: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۲:۰۰
۱۵ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۲:۰۰
کد خبر : ۷۴۴۵۷۷۱

یک پزشک عمومی درباره نحوه تقویت ریه‌ با خوراکی‌ها و میوه‌های خانگی در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.

در روزهای کرونایی با ترفندهای خانگی ریه‌هایتان را تقویت کنید

زهرا امینی پزشک عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا تا کنون هیچ دارو و راه قطعی تشخیص داده نشده است و کارشناسان و پزشکان حوزه سلامت بهترین راه جلوگیری از مبتلا شدن به این بیماری را همچنان زدن ماسک، حفظ فاصله اجتماعی و افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن عنوان می‌کنند.

او  در ادامه افزود: افراد عادی که به بیماری خاصی مبتلا نبوده و محدودیت‌های غذایی ندارند، باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود به ویژه در دوران شیوع بیماری کرونا همه گروه‌های مواد غذایی را به صورت متعادل مصرف کنند.

این پزشک عمومی یادآوری کرد: همزمان با رژیم غذایی معمول و روزمره‌ای که افراد دارند، استفاده از برخی خوراکی‌ها و موادغذایی نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن و به ویژه افزایش سلامت ریه و جلوگیری از درگیر شدن آن با ویروس کرونا دارد.

امینی با تاکید بر ضرورت استفاده از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان، گفت: میوه‌ها و سبزیجاتی مثل انگور و زغال آخته که در این فصل در بازار موجود است، بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها را در خود دارند و استفاده از این گروه از مواد غذایی موجب جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و سایر عوامل بیماری زا که ممکن است به بدن وارد شوند، شده، ریه را در مقابل آن‌ها مقاوم می‌کنند و احتمال ورود عفونت و ابتلا به کرونا را کاهش می‌دهند.

او در ادامه تصریح کرد:  مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A و ویتامین C  از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و نقش غیر قابل انکاری در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا دارند. این دو ویتامین بیشتر در میوه‌هایی مثل توت فرنگی، طالبی، پرتقال، لیموترش، هویج، کدو حلوایی و فلفل دلمه وجود دارند.

این پزشک عمومی بیان کرد: میوه‌هایی مثل موز، کدو سبز و گوجه فرنگی حاوی مقادیر ارزشمندی از پتاسیم هستند و  مصرف آن‌ها به بهبود عملکرد ریه کمک قابل توجهی می‌کند. در نظر داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی به صورت طبخ شده، نقش موثری در تقویت ریه و پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد.


بیشتر بخوانید


امینی با تاکید بر مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ و نقش آن در تقویت ریه یادآوری کرد: گنجاندن ماهی در رژیم غذایی افرادی که تا کنون به کرونا مبتلا نشده‌اند و همچنین مصرف آن برای کاهش التهابات ریوی افراد درگیر کووید ۱۹ ضروری است.

او تاکید کرد: عملکرد خوب ریه به عواملی مثل خوب کار کردن  تمام اجزا و سیستم بدن انسان بستگی دارد و  رعایت نکات بهداشتی و خود مراقبتی به همراه مصرف خوراکی‌ها، میوه‌ها و غذاهای مفید در تقویت و بهبود عملکرد ریه از موارد حائز اهمیت است.

انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
نکات قابل توجه و مفیدی بود . به نظرم جایگزین کردن موارد ذکر شده با مواد غذایی که هیچ ارزش غذایی برامون نداره ولو به مقدار کم مفیدتره و صرفه اقتصادی هم داره.
گاهی تکرار بعضی موارد الزامی هست که به فراموشی سپرده نشه.
دکتر جان ممنون از توصیه های ارزشمندتون.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۱ - ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
پزشکان عزیز هیچکدوم از این مواردی که شما فرمودید و ما نمیدونستیم خوب شد گفتید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۴ - ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
ازفردا میوه های نامبرده شده گران می شود به نظرمن کسانی هستند که از گرانی این دست میوه جات سود می برند وباتوصیه به یک پزشک به هدف ومنفعت خود می رسند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۳ - ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
تو این شرایط اقتصادی اکثر مردم دنبال لقمه نون میگردن ، تمام گروه های مواد غذایی دیگه کجا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
کی میتونه ماهی بخره ت این وضعیت
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۰۵ - ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
وام میدن
ندا
| Iran, Islamic Republic of |
۲۱:۱۷ - ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
همینو بگو. اینجاست که میگن سواره از پیاده خبر نداره
زیارت عاشورا-صفحه خبر دسکتاپ