بسیاری از افرادی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند، آن را نمی‌دانند، زیرا علائم اولیه بسیار ضعیف است. این بیماری می‌تواند سال‌ها طول بکشد تا بیماری مزمن کلیه (CKD) تا نارسایی قابل توجه کلیوی پیشرفت کند.
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است.