در دنیای امروز که سبک زندگی دیجیتال و کم‌تحرکی بر زندگی کودکان و نوجوانان سایه انداخته، مشکلاتی، چون ناهنجاری‌های قامت و درد‌های عضلانی به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل شده است.
آیا می‌دانستید نگرانی‌های مداوم می‌توانند باعث اضطراب شدید، مشکلات خواب و حتی بیماری‌های جسمانی شوند؟ اضطراب، اختلال خواب و کاهش تمرکز تنها بخشی از اثرات منفی آن هستند.
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی صرف سلامت جسمانی دلیل بر سلامت فرد نیست و شخص باید به لحاظ روانی هم سالم شناخته شود و حتی سلامت روان مهمتر از سلامت جسم است.
سلامت جسمانی هر انسانی بزرگ‌ترین دارایی اوست بنابراین همه ما انسان‌ها در هر لحظه با رعایت بعضی از نکات ایمنی و مصرف وعده‌های غذایی سالم باید در حفظ سلامتی خود بکوشیم.