مسائل زیادی باعث ایجاد درد در زانوها میشوند. افزایش سن و اضافه وزن، آرتروز، نقرس، روماتیسم، مشکلات تاندون، کشکک، ضعف عضلات پا، آسیب فیزیکی از مهمترین دلایل زانو درد هستند.
دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدنتان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و ران را دربرمیگیرد و پشت زانو و بعضی مواقع پشت ساق و مچ آن پا هم احساس میشود .
با افزایش سن، غضروفها در برخی قسمتها ناهمسطح میشوند و وقتی برمیخیزیم یا مینشینیم تماس و برخورد این قسمتهای ناهمسطح با یکدیگر نوعی صدا ایجاد میکند.
مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند. اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما تمرین هایی هست که میتوانند به شما کمک کنند تا یک تمرین عالی را بدون آسیب زدن به زانوهایتان انجام دهید.
فوق تخصص ارتوپد در خصوص شنیده شدن صدای تقتق از زانوها گفت: صدا دادن زانو یا صدای تق تق در مفصل در صورتی که به صورت پایدار و باعلایمی مانند زانو درد و ورم همراه نباشد، نگران کننده نیست.