جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و مقابله با عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا این بیماری ها به ویژه عوامل تغذیه ای و رفتاری، باید از همان دوران کودکی آغاز شود.
مدیر اداره سلامت منطقه 21 خبر داد: همزمان با 10 مرداد ماه روز تغذیه با شیر مادر برنامه‌های متنوع و کلاس‌های آموزشی مفیدی در سطح منطقه اجرا خواهد گردید.
یک کارشناس تغذیه گفت: بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوه های تغذیه ای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم.
بسیاری از عادات غذایی ما ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوبی در سلامت ما به جای بگذارد از جمله این عادات نامناسب می‌توان به سرخ کردن موادغذایی به مدت طولانی و افزودن نمک زیاد به غذا اشاره کرد.
برای درمان بد غذایی کودک باید یک یادآوری غذایی برای او در نظر گرفت تا مشخص شود که کودک در چه شرایطی بهتر غذا می‌خورد و از خوراندن تنقلات به او پرهیز نمود زیرا این مواد کودک را بد غذا می‌کنند.
بدن نوزاد به گونه‌ای است که تحت تاثیر محیط قرار می‌گیرد و هنگامی که او در هوای گرم قرار می‌گیرد تب کرده، بی اشتها و بی حال می‌شود و تمایلی به شیرخوردن از خود نشان نمی‌دهد.
خانم‌های باردار در دوران بارداری بهتر است از عدس، نخود، مغز گردو و ماست استفاده کنند و از سبزی و میوه که حاوی فیبر زیادی بوده و مانع از یبوست در آنها می‌شوند. بیشتر بهره بگیرند.
داشتن یک خواب آرام پس از یک روز پرمشغله برای هر کسی مطلوب است ولی بدست آوردن این آرامش در خواب، نیاز به زمینه‌هایی است که به سبک و الگوی صحیح زندگی و روش تغذیه صحیح ، مربوط می‌شود.