برای خیلی از خانم‌ها استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده بعد از بیداری، مثل نفس کشیدن عادی و همیشگی است با این وجود هر روز به شواهدی که می‌گویند کرم زدن نه تنها بی‌فایده است بلکه می‌تواند زیان‌هایی هم به همراه داشته باشد اضافه می‌شود.
یک کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: غذاهای باقیمانده از قبل را تنها یک بار می توان مجددا مصرف کرد و قبل از مصرف باید حتماً 20 دقیقه روی حرارت قرار گیرد و کاملاً داغ شود.
بررسی ها نشان می دهند که موارد ابتلا به کبد چرب در کشور به دلایلی نظیر افزایش بروز چاقی، مصرف بالای قند و چربی و همچنین نبود تحرک و فعالیت بدنی در حال افزایش است.
۹۰ درصد نوجوانان برای حفظ تناسب اندام و زیبایی ظاهر خود تمایل به کاهش وزن دارند. اثرات زیان‌بار رژیم‌های غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ، علاوه بر اختلال رشد، شامل کمبودهای تغذیه ای، ضعف، افسردگی، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن است.