شاید با خودتان فکر کنید امنترین جایی که میتوانید از تمام خوراکیها نگهداری کنید یخچال خانه است در صورتی که با قرار دادن برخی از مواد غذایی در یخچال باعث زودتر خراب شدن آنها میشوید.
صبحانه یکی از وعدههای اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر میکنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.