خواب شبانه
یک متخصص طب سوزنی گفت: بهتر است افراد پس از پایان کار روزانه یک ساعت بخوابند.
کد خبر: ۵۸۴۷۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵

عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.
کد خبر: ۵۸۰۹۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵

یک فلوشیپ اختلالات خواب:
افراد که شیفت شب کار می کنند، باید طی روز در اتاق تاریک و آرام بخوابند و اگر لازم باشد، از چشم بند استفاده کنند و گوشی در گوش قرار دهند تا سر و صدای محیط آزارشان ندهد.
کد خبر: ۵۷۶۷۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵

اگر می‌خواهید واقعا خواب شبانه ‌ی راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.
کد خبر: ۵۷۱۸۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲

طبق مطالعات اخیر، کلسیم نه تنها موجب قوی شدن استخوان ها می شود، بلکه بر افزایش کیفیت خواب نیز تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۵۴۱۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹

برخی از کودکان با استشمام عطر و بوهای طبیعی به یک خواب راحت می‌روند.
کد خبر: ۵۵۱۶۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸

دقت در ساعت و میزان خواب روزانه باعث سلامت و آرامش خواب شبانه می‌شود.
کد خبر: ۵۴۳۶۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳

پژوهش محققان دانشگاه پیتزبورگ نشان می‌دهد که رابطه واضحی بین تغییرات زمانی خواب و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد.
کد خبر: ۵۴۰۷۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶

طبق یک پژوهش جدید، خواب خوب شبانه موجب بهبود تمامی انواع حافظه ها می شود.
کد خبر: ۵۴۰۷۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶

اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید.
کد خبر: ۵۳۲۰۲۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲

شاید برایتان باورنکردنی باشد کم خوابیدن هم یک بیماری همه‌گیر شده و می‌تواند تاثیرات متعددی از جمله چاقی داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۶۸۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱

مردم نیوزیلند بیش از تمام دنیا به خواب شبانه علاقه دارند.
کد خبر: ۵۲۴۷۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹

خواب خوب آرزوی هر شخصی است که حتی برای یک دفعه بیخوابی یا بدخوابی را تجربه کرده است.
کد خبر: ۴۹۹۷۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰

مصرف زیاد غذا و سنگین شدن معده هیچ ارتباط مستقیمی در بروز کابوس‌های نابه‌هنگام ندارد.
کد خبر: ۴۹۲۵۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴

حالت طبیعی تنفس، تنفس با بینی است و افرادی که با بینی نفس می‌کشند شب‌ها خواب راحت تری داشته و در طول روز سر حال تر و شاداب ترند.
کد خبر: ۴۸۰۹۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰

پژوهشگران هشدار می‌دهند کابوس‌های شبانه می‌توانند خطری جدی را متوجه مغز انسان نمایند و لازم است افراد چنانچه دچار مشکل کابوس‌های شبانه هستند به پزشک متخصص مراجعه نمایند.
کد خبر: ۴۷۹۲۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۵

کلينيک درد؛
آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است كه نیمه های شب، یك مرتبه به دلیل درد ناشی از گرفتگی عضلات پایتان از خواب بیدار شوید؟
کد خبر: ۴۰۸۱۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۷

به طور کلی گرسنگی از جمله گرسنگی در طول ماه مبارک رمضان که به طور متناوب است بر عملکرد غدد درون ریز بدن و ترشح هورمون از این غدد تاثیر می گذارد
کد خبر: ۴۰۳۴۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴

۱۲۳