والیبال با موتور صعود کرد و فوتبال با پورشه سقوط!، احتمال حضوراحمدی‌نژاد در انتخابات مجلس دور از ذهن نیست، و ... از جمله اخبار جذاب بسته خبری 10 تیر است.
در ماه مبارک رمضان به دلیل استراحت بیشتر و فعالیت فیزیکی کمتر و همچنین کاهش متابولیسم پایه نیاز به دریافت کالری کاهش پیدا می‌کند برای کاهش وزن در این ماه، بهتر است با ایجاد تعادل منفی دریافت انرژی، به این مطلوب دست پیدا کرد.
دعای شریف امام سجاد علیه السلام که طولانی‌ترین دعای سحر ماه رمضان است، از طریق ابوحمزه ثمالی روایت شده و به همین علت این دعا «دعای ابوحمزه ثمالی» نام‌گذاری شده است.
دقت داشته باشید بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذایی متغیر است. معمولا برای روز اول ماه مبارک توصیه می‌کنیم تا افراد یک ساعت زودتر از همیشه برای وعده سحری بیدار شوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند.