بیخوابی
خواب، طبیعی‌ترین بخش زندگی است؛ بخشی بی‌حد و مرز که گاهی کشدار یا کوتاه‌ شدنش سلامت ما را با نگرانی‌هایی جدی مواجه می‌کند.
کد خبر: ۸۶۴۵۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵

هیلی پرلوس، روانشناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده اند که به شما کمک می‌کند آرام شده و سریع به خواب بروید.
کد خبر: ۸۰۶۶۶۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱

اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید.
کد خبر: ۷۷۹۸۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

متخصص تغذیه توضیح داد: "کرفس یک ادرارآور نسبتاً قوی است. رفتن شبانه به توالت خواب شیرین شما را نیز مختل می‌کند. "
کد خبر: ۷۵۸۴۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵

دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن که توسط گروهی از سلول‌های عصبی مغز کنترل می‌شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۶۳۲۸۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸

مساعد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح كرد؛
عضو انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران از افزایش مصرف دارو‌های خواب آور به ویژه در افراد مسن خبر داد.
کد خبر: ۶۱۸۰۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵

در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم.
کد خبر: ۵۷۹۷۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷

مطالعه‌ای نشان داده است که آوردن دادن گوشی‌های همراه به اتاق خواب و قرار دادن آن کنار یا زیر بالش می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به سلامتی افراد وارد کند.
کد خبر: ۵۵۰۹۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴

بی‌خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی‌خوابی هستند.
کد خبر: ۵۵۰۱۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶

کمبود برخی مواد و خوراکی‌ها در بدن، می‌تواند مشکلات و اختلالاتی را در بدن فرد بوجود آورد و سبب افسردگی او شود.
کد خبر: ۵۴۹۷۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۳

محققان ادعا می کنند کمبود خواب می تواند منجر به وابستگی فرد به فیسبوک شود.
کد خبر: ۵۴۸۸۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷

کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۴۵۳۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷

مهم ترین تاثیری که نور آبی بر جسم ما می گذارد، اختلال در ترشح هورمون خواب در انسان و در نتیجه اختلال در خواب می باشد.
کد خبر: ۵۳۹۵۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷

برخی از بیماری‌های روانی از دوران خردسالی خود را آشکار می‌کنند و یکی از راههای شناسایی آن بررسی خواب کودک است.
کد خبر: ۵۳۵۲۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰

در صورتی که دچار اختلالات روحی و بی خوابی هستید، از مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش و خواب آور دوری کنید و برای درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.
کد خبر: ۵۳۵۱۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸

مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور منجر به اعتیاد فرد به این دارو خواهد شد.
کد خبر: ۵۳۳۰۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱

می‌خواهم بخوابم اما خوابم نمی‌بره، این جمله‌ای است که بسیاری از آدم‌ها موقع خوابیدن مخصوصا در هنگام شب به خود می‌گویند.
کد خبر: ۵۳۰۲۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۳

کارگاه تخصصی " خواب و اختلالات خواب در علوم اعصاب " با حضور 20 تن از متخصصان مغز و اعصاب، علوم اعصاب شناختی و روانشناسان شناختی در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی برگزار شد و شیوع بالای اختلال خواب جوانان ایرانی در این کارگاه مطرح شد
کد خبر: ۵۲۷۶۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷

انجام برخی کارها پس از بروز بی‌خوابی شبانه می‌تواند بشدت باعث تشدید مجدد این اختلال و بروز عوارض سلامتی بسیار شدید در افراد شود.
کد خبر: ۵۲۷۰۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۲

به طور کلی طب سوزنی در 10 تا 15 درصد موارد بی‌خوابی را به طور کامل درمان می‌کند.
کد خبر: ۵۲۶۱۹۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۴

۱۲۳