عضو هیات علمی دانشگاه رازی کرمانشاه نوع تغذیه، ورزش و استرس را سه عاملی دانست که می‌تواند فرآیند پیر شدن افراد را به تاخیر انداخته و یا به آن سرعت ببخشد.
برای جلوگیری از پیری زودرس و ضعف ناشی از کاهش قدرت بدنی، پزشکان توصیه می‌کنند در جوانی عادت‌های سالم و مفید را در خودتان ایجاد کنید و سلامت فیزیکی و روحیتان را افزایش دهید.