ویتامین
ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.
کد خبر: ۶۳۴۰۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸

اگر دچار آلرژی فصلی هستید، می دانید معنی عذاب کشیدن چیست. عطسه کردن، خارش چشم ها، گرفتگی و فشار سینوس ها تمام این علائم می توانند غیر قابل تحمل شوند.
کد خبر: ۶۳۳۹۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷

حدود 65 درصد از جمعیت جهان به دلیل کمبود تغذیه یا کم توجهی به پوست، دچار نوعی اختلال پوستی هستند. این راهنما بر مشکلات رایج پوست و چگونگی خلاص شدن از آن ها به شکل طبیعی تاکید دارد.
کد خبر: ۶۳۳۰۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱

محققان دریافته‌اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین ‌های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت کشورهای درحال توسعه پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۳۳۰۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۶۳۳۰۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است.
کد خبر: ۶۳۰۴۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱

تبخال با حالتی مانند ذوق ذوق شروع می‌شود و بعد از چند روز تبدیل به زخم می‌شود. درمان‌های رایجی برای تبخال وجود دارد و برخی از مواد غذایی هم به پیشگیری و بهبود تبخال کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۹۸۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶

هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند.
کد خبر: ۶۲۹۷۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵

ویتامین B3 یا نیاسین، نقش اساسی در سلامتی پوست، دستگاه گوارشی و سلامت مغز دارد. این ویتامین به عملکرد بیش از ۲۰۰ آنزیم در بدن کمک می کند.
کد خبر: ۶۲۹۶۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳

ویدئویی از روشهای بسیار خلاقانه و در عین حال ساده در گرفتن پوست میوه‌ها را از نظر می‌گذرانید.
کد خبر: ۶۲۹۱۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰

ویتامین B12 به بدن کمک می کند تا کربوهیدرات موجود در غذا را برای دریافت انرژی به گلوکز تبدیل کند. همچنین به بدن برای تولید DNA و RNA ( ماده ژنتیکی موجود در سلول های بدن ) کمک می کند.
کد خبر: ۶۲۸۰۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳

محققان در تحقیقات جدید خود دریافتند که مصرف یک ویتامین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۶۹۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴

ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد.
کد خبر: ۶۲۳۰۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴

یک متخصص علوم‌غذایی گفت: مصرف افراطی چای سیاه، ممکن است فرد را دچار اضطراب و تپش قلب کند.  
کد خبر: ۶۲۱۳۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱

با مواد غذایی تابستانی می توانید خستگی‌هایتان را رفع و از بروز بیماری ها در این فصل جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۲۰۱۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵

اگر هر روز قدمی برای سم‌زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است.
کد خبر: ۶۱۹۰۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳

ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات غنی‌تر است.
کد خبر: ۶۱۸۹۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳

شیر‌ مادر یکی از بهترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان شیرخواره است.
کد خبر: ۶۱۸۷۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰