شیر کاکائو علاوه بر پروتئین، یک منبع از ویتامین A، ویتامین D، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ید و ویتامین های B نیز میباشد. شیر کاکائو حاوی کربوهیدرات و مقداری کمی چربی رژیمی است.
کدو تنبل یا همان کدو حلوایی دارای رنگ زرد و نارنجی میباشد که دلیل آن وجود ویتامین A و بتاکارون است. کدو تنبل جز صیفیهاست و بدون چربی است و برای کاهش کلسترول مناسب میباشد.
یک کارشناس طبسنتی گفت: جوانه گندم یک مکمل غذایی پرانرژی و سرشار از ویتامین E و ویتامین B و دارای سلنیوم و منیزیم است که از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری میکند.
در فصل پاییز، بروز سرما و ریزش برگ درختان، شمار مبتلایان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حساسیتهای پوستی زیاد شده و به تبع آن میزان مراجعان به کلینیکهای پزشکی افزایش پیدا میکند.
برخی سبزیجات با وجود اینکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی به بدنمان می رسانند، باعث خوش آب و رنگ شدن پوستمان می شوند، موها را تقویت کرده و به تخت شدن شکممان کمک می کنند ممکن است برای برخی دیگر عوارضی نیز در پی داشته باشند.