ویتامین
اگر می خواهید پوستی زیبا، شفاف و در عین حال چشمانی با قوه بینایی قوی داشته باشید از مصرف منابع ویتامین B غافل نشوید. ما در این خبر تمامی منابع ویتامین B را برای شما گردآوری کرده ایم.
کد خبر: ۶۶۳۳۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷

فصل زمستان برای سلامت پوست فصل چندان خوشایندی نیست چراکه مشکلاتی چون خشکی، پوسته‌پوسته شدن، ترک خوردن، تحریک شدن و التهاب پوست در این فصل بسیار شایع است.
کد خبر: ۶۳۹۱۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹

معمولاً انسان ها باورهایی دارند که به سختی آن ها را تغییر خواهند داد. اغلب این باورها از دوران کودکی در ما نهادینه شده و بدون تفکر یا حتی کوچکترین شکی به آن ها باور کامل داریم.
کد خبر: ۶۳۹۲۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸

بنابرنظر کارشناسان تغذیه می‌توان با اتخاذ رژیم غذایی انرژی دهنده، خود را از خستگی و ضعف نجات داد.
کد خبر: ۶۳۸۸۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

بانوان جوانی که قصد دارند در آینده مادر فرزندانی سالم و با انرژی شوند باید از سال‌ها قبل ذخیره مواد ضروری بدن خود را غنی کنند.
کد خبر: ۶۳۸۷۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم از افراد مسن در مقابل شکستگی لگن و سایر مشکلات استخوانی محافظت نمی‌کند.
کد خبر: ۶۳۸۵۷۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳

خانم ها بخوانند؛
بانوان پس از سن ۴۰ سالگی برخی ویتامین ‌ها و مکمل‌ها را برای حفظ سلامت بدنشان باید مصرف کنند.
کد خبر: ۶۳۸۴۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲

جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین ‌های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این‌رو، مصرف آن می‌تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند.
کد خبر: ۶۳۸۳۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲

سعی کنید میان وعده‌های خود را مدیریت کرده و مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم‌حجم بودن شما را برای ساعت‌ها سیر نگه دارند.
کد خبر: ۶۳۸۰۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.
کد خبر: ۶۳۸۱۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

یک متخصص تغذیه گفت: پوکی استخوان در بدن هیچ علائمی ندارد بنابراین باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را در سبد غذایی خانوار رعایت کرده تا از ابتلا به آن جلوگیری شود.
کد خبر: ۶۳۷۹۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷

کلسیم یکی از مواد اصلی معدنی مورد نیاز در بدن است؛ ماده‌ای که کمبود آن با عوارض زیادی در بدن همراه خواهد شد.
کد خبر: ۶۳۷۷۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷

مقادیر کمی از ویتامین ‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند.
کد خبر: ۶۳۷۵۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴

در حالی که اکثر کودکان و بزرگسالان تنها از طریق رژیم غذایی، به اندازه کافی روی دریافت می کنند، اما گیاه خواران و افراد بالای ۶۰ سال در معرض خطر کمبود این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۶۳۷۳۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳

یک بشقاب حاوی مواد غذایی رنگین مطمئنا آمیزه‌ ای از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در برنامه غذایی شما وارد می‌ کند.
کد خبر: ۶۳۷۰۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱

آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر به سنتز آن نیست. بنابراین خیلی مهم است که این ۹ آمینو اسید را از برنامه‌ی غذایی‌تان در طول روز تأمین کنید.
کد خبر: ۶۳۶۹۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱

اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی مغذی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد.
کد خبر: ۶۳۶۷۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹

مهمترین علت سفید شدن موها افزایش سن نیست بلکه نوع تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای ھم در سرعت بخشیدن به این روند تاثیر دارند.
کد خبر: ۶۳۶۸۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹

شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۶۳۶۵۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹

شروع فصل سرما برای خیلی از ما، مخصوصا بچه‌ها با خشکی پوست لب‌ها همراه است. این خشکی می‌تواند با حرف زدن و حرکت زیاد دهان، باعث ترک خوردن پوست لب و بدتر شدن شرایط فرد شود.
کد خبر: ۶۳۶۶۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸