ویتامین
همدان؛
مدیر نظارت برمواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:مصرف ویتامین ها و کلسیم در کاهش اثرهای مضر آلاینده ها موثر است.
کد خبر: ۶۱۷۹۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴

نوشیدن آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
کد خبر: ۶۱۷۲۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹

غذا در مقایسه با قرص‌ها و مکمل‌ها، منبع بسیار بهتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ‌ها و مواد مغذی است، زیرا بهتر جذب بدن می‌شوند، اما گاهی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند.
کد خبر: ۶۱۶۲۰۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱

ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین ، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.
کد خبر: ۶۱۵۴۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴

با خوردن یک وعده آناناس که برابر نصف یک فنجان است، ۳۰درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C تامین می شود.
کد خبر: ۶۱۴۴۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷

یکی از مهم‌ترین اثرات مفید ویتامین ‌ها، خاصیت ضد اکسیده شدن آنها است که این ویتامین ها را تبدیل به آنتی‌اکسیدان‌های محافظ بدن می کند.
کد خبر: ۶۱۴۲۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶

این روز‌ها در دنیا انواع مولتی ویتامین ‌ها و مواد تقویتی برای رده‌های سنی مختلف وجود دارد، گروهی از این محصولات مختص کودکان خردسال است و والدین اصرار به استفاده از آن‌ها دارند، اما باید بهترین نوع را برای کودکان انتخاب کرد.
کد خبر: ۶۱۲۴۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲

اگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته‌اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید با مصرف برخی مواد غذایی به سادگی می توانید از شر چربی های سمج بدنتان خلاص شوید.
کد خبر: ۶۱۲۱۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱

با وجود اینکه دختر و پسر فرقی ندارد، اما برخی از خانواده‌ها به یکی از آنها تمایل بیشتری دارند، برای اینکه جنین شما تبدیل به نوزاد پسر شود راه‌های زیادی وجود دارد که یکی از آنها تنظیم دقیق ر‍ژیم غذایی است.
کد خبر: ۶۱۲۰۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.
کد خبر: ۶۱۱۸۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

لبنیات به دلیل دارا بودن ویتامین D و نیز کلسیم بین دوستداران سلامتی مشهور است، اما کارشناسان به تازگی یک ویتامین بسیار ضروری برای بدن را در لبنیات کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۶۱۱۶۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد که اگر هر کدام از آن‌ها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می‌کند و عوارض ناراحت‌کننده‌ای در پیش خواهد داشت.
کد خبر: ۶۱۰۶۷۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷

باشگاه خبرنگاران گزارش می‌دهد؛
پوست بسیار حساس بوده و باید قدر سلامت آن را بدانید و از محصولات با کیفیت برای آرایش آن استفاده کنید، اما اگر مراقب بهداشت آن‌ها نباشید نه تنها از فواید این محصولات بهره مند نمی‌شوید بلکه به پوست‌تان آسیب هم می‌زنید.
کد خبر: ۶۰۹۰۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷

اینفوگرافیک؛
موز سرشار از پتاسیم است و به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۶۰۹۰۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶

استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک و کلاه در فصول گرم سال برای محافظت از پوست توصیه می‌شود، اما مصرف برخی خوراکی‌ها نیز می‌توانند مانند کرم ضد آفتاب عمل کرده و باعث محافظت از پوستتان شود.
کد خبر: ۶۰۸۷۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴

ایلام؛
ویتامین Dیکی از ویتامین های معمول در چربی است که امروز ، نقش آن در بسیاری از بیماری ها ثابت شده است.
کد خبر: ۶۰۸۱۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

خرما می‌تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد، منابع غذایی فراوان موجود در خرما از خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز می‌باشد.
کد خبر: ۶۰۸۰۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

میوه تابستانی توت فرنگی دارای آنتی اکسیدان، خواص ضدالتهاب، ضدسرطان و محافظ قلب است.
کد خبر: ۶۰۸۰۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

ک‍فیر، نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر است که سر‌منشاء آن کوه‌های قفقاز در روسیه است.
کد خبر: ۶۰۸۱۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹