تحقیقات اخیر نشان می دهند که خواب نیمروزی به تقویت حافظه بلند مدت کمک می کند.
حافظه بلندمدت، خاطرات و اطلاعاتی را که سال ها قبل به دست آورده ایم، بازیابی می کند.
محققان استرالیایی علت دشواری بیدار شدن از خواب در صبح را که برای عده ای یک معضل روزانه است دریافته اند و آن را به آهسته کار کردن ساعت داخلی (بیولوژیک) بدن این افراد نسبت داده اند.
حتما با خواندن اين تيتر باز هم پيش خودتان مي‌گوييد: "اي بابا باز هم يک خبر درباره خواب شبانه! اما مطالعات جديد مي گويد ميزان ساعات خواب خانم ها وآقايان متفاوت است.