به تازگی دانشمندان دریافته اند که اختلال در خواب در دراز مدت می تواند منجر به ایجاد انواع بیماری ها از جمله سرطان شود به همین جهت توصیه می کنند افراد نسبت به درمان این مشکل اقدام نمایند.
دندان‌قروچه معمولاً در خواب عميق يا زمانيکه فرد استرس دارد اتفاق مي‌افتد. متخصصين عقيده دارند که دو تا سه نفر از هر 10 کودک دچار دندان‌قروچه مي‌شوند ولي اکثر آنها به مرور زمان آن‌را ترک مي‌کنند.
براي همه ما گاهي اتفاق مي‌افتد كه ساعت‌ها در تخت خواب از اين شانه به آن شانه مي‌شويم و همه ستاره‌ها و گوسفندها را مي‌شماريم ولي فايده‌اي ندارد. اگر دير خواب تان مي‌برد يا گاهي بد خواب مي‌شويد اين‌راهنما كمك‌‌تان مي‌كند.
بد نیست بدانید نور، یکی از عواملی است که می‌تواند با ایجاد اختلال در ترشح هورمون خواب ، باعث کاهش ترشح هورمون خواب شود و در صورتی که نور اتاق خواب در طول شب بیش از اندازه باشد، ممکن است حتی باعث عدم ترشح این هورمون بشود و به این ترتیب اجازه داشتن خواب ی راحت را در طول شب به شما ندهد.
روز سوم که روز عید قربان بود این حیوان زبان بسته را به طرز جانگدازی نحر می کردند، و هنوز جان در بدن داشت که هر کس با خنجر و چاقو و دشنه حمله ور می شد و هنوز چشمان وحشت زده اش در کاسه سر به اطاف می نگریست که تمام اعضای بدنش پاره پاره شد گوشهایش به یغما می رفته است.
یک عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: نباید بعضی از افراد خیلی زود با یک خواب یا پیشنهاد احساس تکلیف برای حضور در یازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری کنند.
به تازگی پژوشگران دریافته اند که مغز در هنگام خواب فعالیت های حرکتی مانند تمرین موسیقی را مرور می کند و آنها را تمرین می کند، پژوهشگران دریافته اند که افراد برای افزایش یادگیری فعالیت های تمرینی مانند تمرین نت های مختلف موسیقی ساعات خواب منظمی برای خود در نظر بگیرند.