فیبر
شاید تعیین وقت برای مصرف میوه کار مناسبی نباشد اما در زمان میان وعده صبح و عصر خاصیت بیشتری برای بدن دارد.
کد خبر: ۴۹۶۸۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴

کالری مواد غذایی مختلف، بستگی به ترکیب آن‌ها دارد و میزان کالری چربی، پروتئین و کربوهیدرات با وزن یکسان متفاوت است.
کد خبر: ۴۹۶۶۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱

در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فیبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم.
کد خبر: ۴۹۶۰۰۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۶

برخی از مواد غذایی مادی آنتی اکسیدان هستند که می‌توانند از تجمع چربی در عروق پیشگیری کنند.
کد خبر: ۴۹۵۲۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹

بسیار توصیه می‌شود که میوه‌ها را به خوبی بشوییم و تا حد امکان با پوست مصرف کنیم ولی این تأکید در مورد بعضی میوه‌ها، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۹۴۹۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸

یکی از دانه‌های بسیار خوشمزه در آجیل، می تواند برای سلامت قلب بیماران دیابتی بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۴۹۴۲۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث یکی از راهکارهای درمانی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه است.
کد خبر: ۴۹۲۸۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۹

بسیاری از عادات غذایی ما ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوبی در سلامت ما به جای بگذارد از جمله این عادات نامناسب می‌توان به سرخ کردن موادغذایی به مدت طولانی و افزودن نمک زیاد به غذا اشاره کرد.
کد خبر: ۴۹۲۴۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵

یزد/
در راستای افزایش سرعت و خدمت‌رسانی بهتر به شهروندان، بستر ارتباطی 18 تقاطع شهر یزد به فیبر نوری ارتقا یافت.
کد خبر: ۴۹۲۳۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳

اینکه شما در ماه رمضان فاصله بین افطار و سحر چه چیزهایی را میل می کنید در سیر نگه داشتن تان در ماه رمضان بسیار موثر است.
کد خبر: ۴۹۱۹۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱

بسیاری از میوه‌جات و سبزی‌جات هستند که می‌توانند به عنوان ذخیره آبی در بدن بماند تا افراد در روزهای طولانی ماه مبارک رمضان کمتر دچار تشنگی شود.
کد خبر: ۴۹۰۷۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲

با طولانی بودن ساعات روزه‌داری بدن روزه‌داران به آب کافی نیاز دارد تا بتواند عطش روزه‌داری را فرو بنشاند و سبزی‌ها یکی از منابع دریافتی بسیار مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۴۸۹۱۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰

ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می توان سلامتی بدن را حفظ کرد.
کد خبر: ۴۸۸۹۸۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸

یکی از مشکلاتی که با شروع فصل گرم سال شایع می‌شود، نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی است که مانع گرمازدگی شده و آب بدن فرد را نگه دارد.
کد خبر: ۴۸۸۸۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸

تحقیقات نشان مى دهد كه یك غذاهای مدیترانه ای‌ سالم ترين و رژيمى ترين وعده هاى غذايى هستند و می توانند علاوه بر افزایش طول عمر باعث آب شدن چربی های بدن شوند.
کد خبر: ۴۸۸۴۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳

میوه‌ها بدلیل فیبر بالایی که دارند، حجم زیادی آب در خود جای می‌دهند و باعث آزاد شدن تدریجی قند می‌شوند. بعلاوه فیبر بالا باعث جذب دیرتر از معده است
کد خبر: ۴۸۸۱۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲

بعد از یک خواب طولانی، بدن نیاز به انرژی دارد، مغز دچار کمی قند شده و نیاز به شارژ شدن دارد، مصرف شیر، لبنیات، آبمیوه، بهترین مواد غذایی برای صبحانه است.
کد خبر: ۴۸۷۶۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷

محققان موسسه فناوری استکهلم موفق به ساخت الیاف سلولزی شدند که سخت‌تر از فولاد بوده و مقاومتی همانند آلومینیوم از خود بروز می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۷۲۴۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۴

فیبر های غذایی در میوه‌جات، سبزی‌جات، بقولات و دانه‌های کامل یافت می‌شوند که فراهم کننده‌ی ریزمغذی‌ها و ترکیبات غیرمغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها هستند که اهمیت فراوانی برای سلامتی انسان دارند.
کد خبر: ۴۸۴۳۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد فصل بهار به دلیل رشد گونه‌های گیاهی که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند، می‌تواند نقش زیادی در سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۳۵۱۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۰