دست كم به مدت 30 دقیقه از فعالیتهای ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیتها شامل ورزشهای تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزشهای استقامتی هستند.
در اقدامی رژیم و رسانههای همسو سعی میکنند با انتشار وسیع یک عکس که لیونی وزیر امور خارجه سابق رژیم صهیونیستی مچبند سبز بسته بگویند که ما با اسرائیل همسو هستیم؛ به جنبش سبزیها آموزش میدهیم که چگونه این عکس را تکذیب کنند.
دوست دارید عملیات ترجمه را سریعتر انجام دهید و به وارد کردن آدرس طولانی سرویس ترجمه گوگل نیازی نداشته باشید؟برای دسترسی سریع به سرویس ترجمه گوگل میتوانید از موتور جستجوی گوگل و کلمات منحصربهفردی که برای راهاندازی سرویس ترجمه ایجاد شدهاند، کمک بگیرید.
کمبود ویتامین D از آن رو بسیار خطرناک محسوب میشود که این ویتامین موجب جذب کلسیم از طریق رودهها میشود و به همین دلیل کاهش آن در بدن با بروز اختلالات کلسیمی و عوارض اسکلتی ـ عضلانی در شخص همراه خواهد بود.
تصویری نازیبا، اما واقعی از بسیاری از پیادهروهای شهرما و این همه بی توجهی طی دهههای اخیر نسبت به ساماندهی و بازسازی وضع پیادهروهای شهرها در حالی است که تردد در این معابر نه فقط برای سالمندان، کودکان، معلولان و نابینایان که برای افراد سالم نیز دشوار است.
شاید اگر بخواهیم فهرستی از تحولات سیاسی در سالهای اخیر که بسیاری از کشورهای دور و نزدیک را دچار فروپاشی یا تجزیه سیاسی کرده، نام ببریم، بتوان به بسیاری از نمونهها اشاره کرد.
مهرانه مهینترابی متولد سال ۱۳۳۶ شمسی در شهر کرج است. کارشناسی بازیگری و کارگردانیاش را از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران گرفته و بازیگر شناختهشدهای است بخصوص برای علاقهمندان و طرفداران پیگیر مجموعههای تلویزیونی.
کلیدهای زندگی برگزیدههایی است از کتاب مستطاب «مفاتیح الحیات» نوشتۀ عالم بزرگوار آیت الله جوادی آملی که هرشب بخشی از آن پیشکش کاربران عزیز باشگاه شبانه خواهد شد.
مهمترين عناوین خبری باشگاه خبرنگاران که در روز "سهشنبه" منتشره شده موضوعاتي چون: پیام مردم به برخی رهبران ناقصالعقل غربی/ عاملی که اجازه بروز دیکتاتوری در ایران را نمیدهد / علت مشکل مجلس هشتم و نهم با دولت وقت، "نعمتزاده" دومین کارت زرد خود را از بهارستان گرفت، اعزام 70 هزار عمره گذار به سرزمین وحی/ تشرف بستگان درجه یک زائران به عمره / افزایش 100 هزار تومانی قیمت عمره و... است.
مهم ترین عناوین خبری گروه "علمیپزشکی" که در روز سهشنبه منتشر شده است موضوعاتي چون: دانشگاه آزاد باید برای هر رشته محل مجوزی جداگانه اخذ کند/ با یک تفاهمنامه نمیتوان در 750 کد رشته محل پذیرش نمود، در پیشرفتهترین کشورها هم بیمه دندانپزشکی وجود ندارد و... است.
یکی از جدیدترین متدهای فیلم برداری را یک بیولوژیست معرفی کرده است. "میگوئل اوردنانا" از لس آنجلس به این نتیجه رسیده است که استفاده از یک عطر مردانه خاص CKمی تواند باعث جلب توجه یوزپلنگ ها بشود.
یک حقوقدان گفت: چنانچه سایت فروش مجازی سهام پدیده شاندیز در تداوم جرم یعنی فریب برای جذب پول و سرمایه مردم اقدام کند و یا در پیدایش این موارد نقشی داشته باشد، برای جلوگیری از تداوم جرم دادستان باید به این مساله ورود کند.
یک گروه طراحی به نام پریی قابی ساخته است که می تواند به عنوان یک اسپیکر و شارژر برای شما عمل کند. این قاب دو مشکل اصلی همه تلفن های همراه یعنی صدای کم و مشکل باتری را حل خواهد کرد.
"نائومی الیشوف" یک ویلون نواز حرفه ای است که برای یم جرحان مغزش یک کنسرت اختصاصی برگزار کرد. او دو دهه بود که با یک تومور خطرناک در سرش زندگی می کرد تا اینکه تصمیم گرفت آن را از بدنش خارج کند.