اصلاح عادات غذایی به ویژه مصرف برخی از موادمعدنی و پرهیز از مصرف برخی دیگر از مواد نظیر چربی، قند و نوشابه، از راهکارهای اصلی پیشگیری از گرفتگی عضلات بدن است.
معمولا افراد تمایل زیادی به خوردن شیرینی دارند اما یک دستگاه پیشرفته میتواند مانع زیاده روی آنها در خوردن شیرینی و انواع شکلات به شیوهای مبتکرانه شود.
اگر به دنبال راههایی جهت کاهش و یا افزایش وزن خود هستید بهترین راه برای این منظور یک رژیم غذایی خوب و مفید در کنار تنظیم میزان کالری دریافتی است. اپلیکیشن چند کالری شامل لیستی مواد غذایی و کالری به همراه انواع تحرکها و کالری مصرفی میباشد، شما با وارد کردن میزان مصرف هر غذا و مدت زمان هر تحرک بقیه محاسبات را بر عهده برنامه میگذارید.