رژیم غذایی
مصرف بعضی از خوراکی‌ها به صورت ناشتا باعث آسیب به اعضای بدن خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۵۷۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

یک دکترای تربیت بدنی گفت: لازمه زندگی انسان، تحرک و پویایی بوده و نداشتن تحرک کافی و جنب و جوش نشانه عیب و نقص است.
کد خبر: ۷۴۵۷۲۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

میخک و دارچین موجود در چای ماسالا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گرفتگی بینی و عفونت پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۲۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص مواد غذایی که موجب کاهش استرس می‌شوند، پرداخت.
کد خبر: ۷۴۵۲۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

مصرف برخی موادغذایی سلامت انسان را به خطر می‌اندازد و باید از مصرف آنها خودداری کرد.
کد خبر: ۷۴۵۵۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳

این مطلب را بخوانید و با فواید، عوارض کمبود ویتامین ث و نقش آن در سلامتی و ایمنی سازی بدن، به خصوص در برابر بیماری کرونا بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۷۴۵۰۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳

متخصصان می‌گویند زمانی که ترشح هورمون در بدن دچار نوسان می‌شود، باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد.
کد خبر: ۷۴۵۶۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳

برخی می‌گویند نوشیدن قهوه باعث بروز علائمی مانند اضطراب و درد معده می‌شود، اما به نظر می‌رسد بدن انسان بهترین مقیاس را برای زیاده روی در مصرف قهوه مشخص می‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۵۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲

استفاده از رژیم‌های غذایی گیاهی فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از آن‌ها کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۴۵۵۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد اسید‌های چرب ترانس در برخی شیرینی‌های سنتی ایرانی بالاتر از حد استاندارد است و مصرف این محصولات می‌تواند خطری جدی برای افراد دارای چربی خون بالا محسوب شود.
کد خبر: ۷۴۵۵۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲

یک متخصص تغذیه و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران با تشریح نکاتی در رابطه با اهمیت تغذیه ورزشی و همچنین نحوه مصرف مکمل‌های ورزشی، نسبت به بروز مشکلات کلیوی و کبدی به دنبال مصرف نا آگاهانه مکمل‌ها هشدار داد.
کد خبر: ۷۴۵۵۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲

یک متخصص تغذیه گفت: " پوست آینه روده‌ها است. "
کد خبر: ۷۴۵۴۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱

دانشمندان دانشگاه سالفورد انگلیس پس از انجام تحقیقی در خصوص مصرف برنج به عنوان یکی از اصلی‌ترین موارد در رژیم غذایی افراد هشدار دادند.
کد خبر: ۷۴۵۱۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰

حداکثر چربی که باید در روز بخورید در صورت پیروی از یک رژیم ۲۰۰۰ کالری ، ۷۸ گرم است.
کد خبر: ۷۴۵۰۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹

یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های خانم‌های ورزشکار این است که، قبل و بعد از تمرین چه چیزی بخورند تا به نتیجه دلخواه خود از ورزش برسند.
کد خبر: ۷۴۵۱۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹

کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند باید ۳ ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند.
کد خبر: ۷۴۵۱۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

مدیرکل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات گفت: خارج کردن محتویات کنسرو ماهی و سپس جوشاندن یا تفت دادن آن کمکی به از بین رفتن بوتولیسمی که ممکن است در کنسرو ایجاد شده باشد نمی‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۰۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، هر ۳۸ ثانیه یکبار یک نفر جان خود را به علت بیماری‌های قلبی از دست می‌دهد. این تعداد ترسناک است، اما با نگاه دقیق‌تر به خوراکی‌هایی که می‌خورید می‌توانید از این آمار وحشتناک جلوگیری کنید.
کد خبر: ۷۴۵۰۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

قند موجب می‌شود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد.
کد خبر: ۷۴۵۰۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

دانه‌های کنجد سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که به سلامتی کمک زیادی می‌کنند و مصرف منظم آن‌ها دارای خواص منحصربه‌فرد است.
کد خبر: ۷۴۴۲۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷