رژیم غذایی
یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های خانم‌های ورزشکار این است که، قبل و بعد از تمرین چه چیزی بخورند تا به نتیجه دلخواه خود از ورزش برسند.
کد خبر: ۷۴۵۱۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹

کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند باید ۳ ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند.
کد خبر: ۷۴۵۱۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

مدیرکل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات گفت: خارج کردن محتویات کنسرو ماهی و سپس جوشاندن یا تفت دادن آن کمکی به از بین رفتن بوتولیسمی که ممکن است در کنسرو ایجاد شده باشد نمی‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۰۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، هر ۳۸ ثانیه یکبار یک نفر جان خود را به علت بیماری‌های قلبی از دست می‌دهد. این تعداد ترسناک است، اما با نگاه دقیق‌تر به خوراکی‌هایی که می‌خورید می‌توانید از این آمار وحشتناک جلوگیری کنید.
کد خبر: ۷۴۵۰۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

قند موجب می‌شود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد.
کد خبر: ۷۴۵۰۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

دانه‌های کنجد سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که به سلامتی کمک زیادی می‌کنند و مصرف منظم آن‌ها دارای خواص منحصربه‌فرد است.
کد خبر: ۷۴۴۲۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

در این مطلب به بررسی مزایا و مضرات مصرف شیر و عسل می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۴۴۹۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

یک متخصص تغذیه گفت: حذف وعده‌های غذایی باعث مشکلات گوناگون از قبیل افزایش وزن و کاهش سوخت و ساز بدن خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۳۹۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷

محققان معتقدند ارتباط مستقیمی میان پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سلامت قلب و عروق وجود دارد.
کد خبر: ۷۴۴۶۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶

در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌ خون آنها تا ۳۰ درصد کاهش یافت.
کد خبر: ۷۴۴۶۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵

در این مطلب در خصوص نقش مؤثر چربی‌ها در عملکرد بدن و همچنین منطقی بودن یا نبودن حذف آن‌ها صحبت شده است.
کد خبر: ۷۴۴۴۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵

یک کارشناس به بیان نکاتی در خصوص تعیین شکل ظاهری و جنس کودک قبل از تولد پرداخت.
کد خبر: ۷۴۳۱۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵

برخی غذا‌های دریایی مانند ماهی، صدف، خرچنگ و میگو منابع خوبی از آهن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۴۳۹۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵

فعالیت ساده‌ای مثل غذا خوردن، خصوصاً خوردن غذا‌های حجیم و پرچرب می‌تواند انقباضات روده را تحریک کند؛ بنابراین تغییر دادن عادت‌های غذایی یکی از معمول‌ترین راه‌های کنترل علائم سندرم روده تحریک‌پذیر می‌باشد.
کد خبر: ۷۴۴۶۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵

وقتی صحبت از انقراض می‌شود بسیاری از ما به یاد گونه‌های جانوری یا گیاهی می‌افتیم، اما جالب است بدانید برخی از خوراکی‌ها نیز ناپدید یا به عبارتی منقرض می‌شوند.
کد خبر: ۷۴۳۹۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴

یک مرد هلندی ۵۳ ساله که ظاهری شبیه جوانان ۲۵ ساله دارد، راز جوانی خود را فاش کرد.
کد خبر: ۷۴۴۷۲۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴

خیلی از افراد برنج را از برنامه غذایی حذف می‌کنند و نان بیشتر، شیرینی، بیسکوییت و حتی مواد غذایی پرکالری تری را خودسر وارد برنامه غذایی می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۴۶۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴

برخی پژوهش‌های جدید نشان داده اند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۷۴۴۶۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

انبه حاوی ویتامین‌های A، B۱، B۲، B۳، E و C است و طبع این میوه خوشمزه گرم است.
کد خبر: ۷۴۴۴۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳

برای سوزاندن چربی‌های بدن راهکار‌های متعددی وجود دارد که برخی از این راهکار‌ها بسیار ساده محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۴۳۹۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳