افرادی وجود دارند که میزان غذای دریافتی آنها بسیار کم است، اما دارای اضافه وزن هستند؛ این امکان وجود دارد که این افراد از متابولیسم پایه کمتری (پایین تری) برخوردار باشند.
در هر دوره از زندگی بسیار مهم است که چه خوراکیهایی مصرف میکنید. برای مثال در سنین بالای ۶۰ سال باید روی خوراکیهایی که مصرف میکنید، دقت بیشتری داشته باشید.
همه افرادی که دچار اضافه وزن هستند و در پی لاغر شدن، سعی می کنند از اصولی در غذا خوردن تبعیت کنند که وزنشان را کاهش دهد. گاهی اوقات توصیههای غلط دیگران یا تحقیقات نادرست خودمان باعث میشود که راه غلطی را پیش بگیریم.
مهم نیست که چقدر مرطوب کنندههای لوکس و سرمهای ضد پیری استفاده میکنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست آغاز میشود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند.
به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری التهاب روده که به مدت ۶ ماه از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی کرده بودند شاهد کاهش علائم بیماری شان و همچنین برخی فاکتورهای دیگر بیماری زا نظیر کاهش وزن و کاهش انباشت چربی در کبدشان بودند.
رژیمهای اینترنتی یا نرمافزاری که دو طرف ماجرا از هم بیخبرند و ارتباطی با هم ندارند به لطیفه بیشتر شبیه است تا مشاوره و فقط راهی است برای اینکه یک طرف ماجرا پول شما را بگیرد، در ازای کاهش عذاب وجدان چاقی شما!