رژیم غذایی - صفحه 56

رژیم غذایی - صفحه 56

تغییر رژیم غذایی دغدغه‌های خاص خود را دارد که مهمترین آن‌ها انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کارآمد است که علاوه بر اثرگذاری بر مقوله کاهش وزن، آسیبی نیز به سلامتی فرد وارد نکند.
کد خبر: ۷۳۸۰۳۷۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید.
کد خبر: ۷۳۷۹۳۳۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

اگر تازه زایمان کرده اید و هنوز اضافه وزن زیادی دارید، ممکن است به این فکر بیفتید که یک رژیم لاغری بگیرید.
کد خبر: ۷۳۷۹۲۹۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه ضعیف دچار ریزش مو هستید.
کد خبر: ۷۳۷۱۶۴۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶

راه‌های زیادی برای تناسب اندام و کاهش وزن در دهه ۴۰ سالگی وجود دارد؛ کافی است این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۳۷۸۰۰۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵

این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردرد‌های میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد، اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟
کد خبر: ۷۳۷۴۳۲۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵

لازم نیست به سراسر دنیا سفر کنید تا بهترین و کاراترین راه لاغری را بیابید. در گزارش زیر راز‌های کاهش وزن مردم از سراسر جهان را برای شما بازگو می‌کنیم!
کد خبر: ۷۳۷۴۰۷۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

در مطلب زیر به شما چند میان وعده کم کالری (زیر ۱۰۰ کالری) ساده و خوشمزه را پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۷۳۷۲۹۵۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

برای این که لاغری را بدون ورزش تجربه کنید کافیست برخی نکات به ظاهر ساده، اما بسیار کاربردی را رعایت کنید.
کد خبر: ۷۳۶۵۱۶۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

محققان دریافتند مصرف حداقل دو وعده لبنیات در روز با کاهش ریسک ابتلا به دیابت و فشارخون بالا مرتبط است.
کد خبر: ۷۳۶۸۷۳۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

در این مطلب به معرفی برخی از خوراکی‌هایی می‌پردازیم که به شدت باعث چاقی می‌شوند.
کد خبر: ۷۳۶۴۹۶۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

در این مطلب با فواید چند دانه خوراکی که بهتر است آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۷۳۶۴۷۷۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

اضافه کردن غذا‌های غنی از آهن به رژیم غذایی می‌تواند به درمان کم خونی کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۶۸۶۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

برای این که وزن‌تان را کاهش دهید و شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های ناحیه شکم راحت شوید، بهتر است از سماق استفاده کنید.
کد خبر: ۷۳۶۱۵۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴

یک تیم تحقیقاتی از دانشمندان اسپانیایی دریافتند که برخی از غذا‌ها پیری سلول‌ها را تسریع می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۶۰۵۷۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴

در فصل تابستان، با میوه‌های فصلی پر آب می‌توانید به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۷۳۵۳۳۳۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱

کاهش وزن، رسیدن به تناسب اندام و کسب سلامتی یکی از مباحثی است که امروزه طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۷۳۶۱۴۲۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

داشتن وزن مناسب می‌تواند برای سلامتی ما بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۷۳۶۰۴۲۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

در گزارش زیر گفتگو با فوق‌تخصص گوارش درباره تبعات نداشتن رژیم غذایی مناسب در وعده‌های سحر و افطار را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۳۵۹۰۹۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹

رژیم کتوژنیک با کاهش وزن آغاز می‌شود و سپس با یک میزان ثابت در کاهش وزن ادامه پیدا می‌کند.
کد خبر: ۷۳۵۸۷۷۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹