سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: تنوع و تعادل در رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا باید رعایت شود.
پژوهشگران در مطالعه اخیرشان دریافتهاند قرار گرفتن در معرض آلایندههای هوا با ترکیب میکروبیوم یا ریزاندامگان همزیست روده با استفاده از توالی کل ژنوم مرتبط است.
افسردگی یکی از بیماریهای شایع اختلالات اعصاب و روان است که این روزها به شدت زیاد شده ،در این مطلب به مواد غذایی که به درمان افسرگی کمک می کند اشاره خواهیم کرد.
خواص کشمش برای سلامتی انسان برکسی پوشیده نیست، اما گاهی اوقات خبرهایی هم مبنی بر ضرر مصرف کشمش شنیده میشود، در این مطلب به بررسی خواص کشمش خواهیم پرداخت.
حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی دربارهی ورزش، تناسب اندام و رژیمهای غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آنها تقریباً غیر ممکن میشود.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن اشاره به مزایا و معایب رژیم خام گیاهخواری، گفت: پیروی از رژیم خام گیاهخواری در طولانی مدت میتواند تودههای استخوانی را آسیب پذیر کرده و باعث از دست رفتن دندانها شود.
شما برای لاغر شدن یا چاق شدن اصولی و حفظ سلامت جسم تان فقط به یک برنامه غذایی سالم نیاز دارید؛ برنامه ای که نه تنها شما را محدود نکند بلکه برخی مواد غذایی سالم و مفید که از کالری کمی برخوردار هستند را به سفره تان اضافه کند.
رژیم غذایی اصلی اتکینز به میزان ۲۶ درصد کالری خود را از چربی اشباع شده میگیرد در مقابل متخصصان ۱۰ درصد یا کمتر را توصیه میکنند، این میتواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.