در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق میشوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و باید همواره به بدن خون توجه کنند.
سبک زندگی » يك مستندساز با صبر و حوصلهای باورنكردنی برای درست كردن ساندويچی برای خود، نان ساندويچ را با دست خود پخت، سبزيجات آن را خود كاشت و برای تامين گوشت مورد نيازش ماهی تن صيد كرد.
یک متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کمخوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است.
کدو از نظر علم گیاهشناسی یک میوه تابستانی است اما از نظر پخت و پز بهعنوان یک سبزی در نظر گرفته میشود که خیلی هم ارزش تغذیهای زیادی دارد و برای سلامتی بسیار مفید است.
برخی ادویههای لذیذ که برای چاشنی، طعم و رنگ به خوراک اضافه میشوند، افزون بر خوش طعم کردن اثرهای درمانی دارند و میتوانند سبب درمان و برطرف کردن برخی بیماریها شوند.
افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان میدهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماریهای جدی است.
شاید فکر کنید رژیم غذایی سالم فورا باعث میشود هم احساس بهتری پیدا کنید و هم ظاهرتان آن را نشان بدهد، اما واقعیت این است که سالم خوری میتواند پیامدهای غیر منتظرانهای داشته باشد.
عدم تحمل لاکتوز به ناتوانی در هضم لاکتوز گفته میشود. دلپیچه، تهوع و نفخ پس از مصرف لبنیات مهمترین علایم این عارضه هستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب میتوان بر آن غلبه کرد.
مصرف نوشیدنیهای اسیدی مانند انواع چای میوه و یا آب طعمدار میتواند باعث ساییدگی دندان شده و به مینای دندان آسیب بزند، خوراکیهایی مانند چیپس سرکهای نیز همین آسیب را وارد میکنند.