ویتامین D، ویتامین رایگان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ طیبه ظهرابی كارشناس مسوول تغذیه با اشاره به تحقیقاتی که از ابتدای دهه 80 در شهرهای پرجمعیت كشور انجام شده است از کمبود ویتامین آفتاب در ساکنان این شهرها خبر داد و اینکه جمعیت بزرگسال و کودک، آمار بالاتری از کمبود این ویتامین را نشان داده اند.
او تاکید کرد: ویتامین D یكی از ویتامین‌های موثر در پیشگیری از پوكی استخوان، افسردگی، ابتلا به بیماری‌های گوارشی، ابتلا به ام.اس، ابتلا به دیابت، چاقی و فشار خون است.
كارشناس مسوول تغذیه مواجهه متوسط با نور خورشید را برای تأمین ویتامین D موردنیاز کافی دانست و روغن كبد ماهی را که در تهیه مكمل های ویتامین D  استفاده می شود، به عنوان بهترین جایگزین معرفی کرد.
ظهرابی در خصوص خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ام.اس، بیماری قلبی و عروقی، پروتیین ادرار و نفروپاتی در اثر كمبود ویتامین D هشدار داد.
انتهای پیام/ن