آشنایی با راهکار‌هایی برای مراقبت از گرد و غبار و طوفان در راهپیمایی اربعین
تغییرات آب و هوایی و ریزگردها بر سلامت انسان اثرات منفی می‌گذارد.
گرد و غبار گاهی بخش وسیعی از آسمان را در بر می‌گیرد و برای زائران کشور عراق پدیده‌ای شناخته است.
عراق به دلیل داشتن بیابان و تغییرات آب و هوایی، در معرض پدیده ریزگرد است. این پدیده که کیفیت هوا و عمق دید را کاهش می‌دهد، می‌تواند اثرات بدی بر سلامت انسان به ویژه افراد دارای مشکلات تنفسی داشته باشد. به همین منظور رعایت این نکات می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد:
۱- از ماسک‌های استاندارد و مخصوص مانند ماسک M ۳ و ماسک‌های FFP استفاده کنید. ماسک باید دهان و بینی را به‌طور کامل پوشش دهد و بهتر است هر دو ساعت تعویض شوند.
۲- در هنگام بروز گردوغبار بلافاصله به محیط‌های بسته بروید و در‌ها و پنجره‌ها را ببندید.
۳- در صورت امکان به‌طور مرتب بینی خود را به کمک سرم‌های شست‌وشو، بشویید.
۴- مصرف روزانه آب به مقدار کافی، شیر کم‌چرب، میوه‌ها (به‌ویژه مرکبات) و سبزی‌های تازه توصیه می‌شود.
۵- در صورت هرگونه ناراحتی (به‌ویژه اگر زمینه بیماری‌های قلبی و تنفسی قبلی دارید) به مراکز درمانی مراجعه کنید.
طوفان شن
کشور عراق با پدیده‌ای به نام طوفان شن روبه‌رو است. زمین‌های بدون از گیاه و وزش باد‌هایی با سرعت زیاد، مهمترین عوامل تشکیل‌دهنده توفان‌های شن یا به عبارت صحیح‌تر، توفان‌های ماسه هستند.
نکاتی را زائران اربعین حسینی در صورت مواجهه با طوفان ماسه باید مدنظر قرار دهند:
۱- پیگیر وضعیت آب‌وهوایی شهر کربلا باشند و در صورت اعلام هشدار وقوع توفان شن به اطلاع‌رسانی‌ها توجه کنند.
۲- در مقابل وزش باد قرار نگیرند.
۳- از قرارگیری در زمین صاف و مسطح خودداری کنند.
۴- چشم‌ها، سر، صورت و دهان خود را به‌طور کامل بپوشانند، ذرات شن می‌تواند آسیب‌های بسیار جدی به چشم‌ها وارد کند.
۵- هرچه سریع‌تر خود را به کمپ، محل اقامت یا محیط‌های بسته برسانند و درب‌ها و پنجره‌ها را ببندند.
۶- در صورت نبود مکان سرپوشیده برحسب ضرورت می‌توانند تا پایان طوفان، پشت گیاهان، بوته‌ها یا صخره‌ها و … پناه بگیرید.
۷- سعی کنند در صورت امکان از رانندگی در طوفان شن خودداری کنید.
۸- در حال رانندگی به علت کم‌شدن شعاع دید باید با احتیاط کامل برانید. داخل خودرو بمانید و بیرون از آن نروید.
۹- سر خودروی خود را در جهت وزش باد قرار داده و آن را خاموش‌کنید.
۱۰- گه‌گاه خودروی خود را روشن کرده و مسافتی کوتاه را به سمت جلو برانید.
۱۱- در صورت انباشته‌شدن شن‌ها روی خودرو، هر از گاهی از آن پیاده شده درحالی‌که سر و صورت خود را به طور کامل پوشانده‌اید، شن و ماسه را کنار بزنید.
پس از طوفان
۱- سعی کنید که با دیگر افراد و یا یکی از دوستان خود تماس بگیرید و موقعیت و وضعیت خود را به او اطلاع دهید.
۲- به کمک افراد آسیب‌دیده یا گرفتار در شن بروید.
