برخي از سالمندان در دوران كهولت در آغاز سيري از زندگي قرار مي‌گيرند كه فراموشي مساله‌هاي مختلف و عادي براي آن‌ها به امري عادي تبديل مي‌شود، براي جلوگيري از اين فراموشي‌هاي ساده سالمندان بايد نكاتي مهم را رعايت كنند.
وقتی بحث از افسردگی می شود کمتر کسی به فکر آقایان می افتد اما همان طور که خانم ها از سنی به بعد دچار افت روحی و جسمی می شوند آقایان نیز این اتفاق برایشان رخ می دهد.
اگر شما هم چند روز قبل از رفتن به مهمانی حسابی درگیر می شوید و مدام به این فکر می کنید که چه کارهایی باید انجام دهید حتما مهمانی های خود را محدود کنید.
اگر اهل سيگار و قليان كشيدن هستيد حتي به صورت تفريحي و سرگرمي هرچه زودتر اين عادت خود را ترك كنيد زيرا مطالعات جديد نشان مي دهند كه سيگار تمام "استخوان ها" و "بافت هاي جمجه اي" را تخريب کرده و از بين مي برد.