کد خبر: ۶۴۳۷۹۰۳
تاریخ انتشار: ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱:۰۷

چربی پهلو یکی از آزاردهنده ترین بخش های بدن می باشد و کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و اصلاح سبک زندگی است.

نسخه‌ای جادویی برای آب کردن چربی‌های پهلوبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای خلاصی از شر چربی پهلو در کنار ورزش مداوم و تغییر در سبک و شیوه زندگی لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد.

خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود.

ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید. زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.

آشنایی با انواع خواص زنجبیل

زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند.

خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد.

زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند غافل نشوید.

روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم

رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.

چای زنجبیل و لیموترش برای آب کردن چربی های شکم

ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این

دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.

مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد

ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط

آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر

عسل: اختیاری

روش تهیه

آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.

آب گریپ فروت و زنجبیل برای آب کردن چربی های شکم

گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.

مواد لازم

گریپ فروت: ۴ عدد

پودر زنجبیل: ۱ قاشق کوچک

آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش

روش تهیه

آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.

خواص درمانی زنجبیل،آب کردن چربی های شکم،چای زنجبیل برای لاغری

مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند

چای سبز زنجبیلی برای آب کردن چربی های شکم

چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد.

مواد لازم

چای سبز: ۱ قاشق (۱۰ گرم)

زنجبیل تازه: ۱ حلقه

آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر

روش تهیه

آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.

چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟

برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت ۱ ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.

منبع خبر: الودکتر

انتهای پیام/

خواص فوق العاده زنجبیل

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۴۵
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۳ - ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
82کیلوم پودر زنجبیر هم اثری داره
نسرین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۲۹ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
سلام من فقط شکم یذره دارم چکار کنم اب بشه چون خیلی متنفرم ممنون میشم راهنمای کنید 62کیلوم فقط یذره شکم روزی یک ساعت میرقصم ولی باز یذره دازم
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۸ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
سلام یک پسر ۹ ساله دارم از وقتی زایمان طبیعی کردم شکم دارم ۲ سال شیر دادم رژیم و ورزش باهم باز هم شکنم نرفت هم بالای ناف چاقی دارم خسته شدم چکار کنم لطفا راهنمایی کنید همه این دم نوش ها را هم امتحان کردم با تشکر
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۳۸ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
هر دمنوش و هر ترکیبی باید همراه با ورزش و رژیم صحیح غذایی باشد وگرنه تاثیری نخواهد داشت دوستان.ورزش کنید و عادات غذاییی خور را درست کنید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۶ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
سلام بایدحتما ریشه زنجبیل باشه اگرساییده شده باشه فرقی نمیکنه؟؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
اگر این رژیم را قطع کنیم دوباره چربی های شکمی برمیگردد؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
همه ی اینهایی که گفته شده با زنجبیل مصرف شه خودشون به تنهایی باعث کاهش ورزن میشوند
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۴۱ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
رژیم باید همیشگی باشد وگرنه هرچی از دست دادی برمیکرده
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
یعنی زنجبل باعث آب شدن چربی شکمی میشه ؟
دريا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
عاليه ممنون از پيشتهادتون
دريا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
عاليه ممنون از پيشتهادتون
صدف
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۶ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
سلام من یک ماه زنجبیل استفاده کردم دو کیلو اضافه شدم .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
سلام من شکم و پهلوی زیادی دارم یعنی این دمنوشا تعصیر داره ممنونم؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۶:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
سلام زنجبیل که خیلی تنده.یعنی اثر داره
شهاب
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۰۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
خدایی؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۷ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
سلام می خواستم بدونم برای اب کردن باستن وشکم باید چکار کرد مرسی
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
سلام مرسی از همکاریتون من فقط ۱۲سالمه شکم دارم لطفا راهنماییم کنید تشکر
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۴۵ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
ورزش کن و از زندگی لذت ببر
فقط وقتی به فکر عوض کردن شرایط زندگیت بیوفت که خودت تصمیمشو بگیری اونوقت مطمئن باش جواب میده
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
خیلی عالی بود
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
س ممنون از مطالبتون. من بچه 7ماهه دارم. شیر میخوره اشکال نداره چای زنجبیل بخورم
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
س ممنون از مطالبتون. من بچه 7ماهه دارم. شیر میخوره اشکال نداره چای زنجبیل بخورم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
زنجبیل تو شیر دهی ضرر نداره
پارسا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۸ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
امتحانش ضرر نداره چون گیاهی
یسنا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۲ - ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
واقعا عالی بود ولی واسه آب کردن پهلو چه چیزی خوبه؟؟
مونااممنم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۱۱ - ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
ممنونم ازپیشنهادتون منم ازفردادمنوش میخورم خداکنه چربی شکمم آب بشه
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
حرکات ورزشی پهلو
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۰ - ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
سلام من فقط چاقی شکمی دارم ،وزنم پایینه هر وقت رژیم گرفتم بدنم لاغرتر شده شکمم همون جور مونده نمیدونم چیکار کنم. لطفاً راهنماییم کنین ممنون
پاسخ ها
فرشاد
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۱۶ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
ورزش شکم انجام بده منم مثل خودت بودم الان تقریبا سه ماهه ورزش شکم انجام میدم...فقط ورزش شکم
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۴۲ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
تنها با دمنوش چربی شکم آب نمیشه .همراه با ورزش باید باشه
خداکریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۴۱ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
خداکنه جواب بده
s
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۳۳ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
سلام من خیلی عزاب می کشم چون همیه بدنمون موساوی نیست به من بگوید چه کار کنم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۳۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
با دریافت برنامه ورزشی دزست و رژیم مناسب به اندام ایده آل خود میرسید . ورزش صحیح
سمیرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۷ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
شکمم ورم داره اینکارو انجام دادم تاثیرنداشت
پاسخ ها
فرشاد
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
گیاه سنا مکی + گل سرخ دمنوش کن هفته ای دوبار احتمالا اسهال بشی زیاده روی نکنی
سمیه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۳۸ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
منم فقط شکم وپهلو عذابم میده.چایی سبز میخورم الان ک گفتین زنجبیلم ازاین ب بعداستفاده میکنم.مرسی ازمطالب عالیتون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۸ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
خیلی خوب و مفید
من خودم با این روش
چای سبز و زنجبیل
در عرض یک ماه ۶ کیلو کم کردم
عاااااالی
پاسخ ها
M&s
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۴۹ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
روزی چند بار و چه وقتایی در روز میخوردی؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۸ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
برای چربی سوزی لازمه اول طبع فرد تشخیص داه بشه... همچنین زمان نوشیدن دمنوش برای لاغری خیلی مهمه .برای لاغری و چربی سوزی باید دمنوش یا عرقیات بسیار گرم مثل زنجبیل، دارچین یا زیره سیاه را صبح ها ناشتا یا شب قبل خواب نوشید
ناشناس
|
Germany
|
۱۴:۰۳ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
ممنون من خیلی استفاده میکنم از ریشه زنجبیل خیلی مفید ه تشکر از مطالب اموزنده تون
احسان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۲۵ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
چطوری میشه این کار را انجام داد؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۳:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
این کار ها نتیجه میده؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۶ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
ممنون بسیار عالی و کاربردی بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۰ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
ممنون امیدوارم جواب بده
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۷ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
ممنون مطلب خیلی مفیدی بود وبسیار کاربردی
وجدان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۶ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
واقعا اثر داره؟
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر