اگر می خواهید حداکثر توده استخوانی را برای خودتان ذخیره کنید تا در سنین بالاتر از خودتان و استخوان هایتان در برابر ابتلا به پوکی استخوان محافظت کنید توصیه های زیر را جدی بگیرید.
بیماری پوکی استخوان یا استئو پوروز یکی از بیماریهای مهم دوره سالمندی است و به علت از دست رفتن تراکم استخوان در اثرعوامل متعدد به ويژه افزایش سن اتفاق می‌افتد.
محقق برگزیده هجدهمین جشنواره رازی با بررسی افرادی که به طور ممتد از خشکی دهان گلایه دارند به این نتیجه دست یافت که این افراد مستعد پوکی استخوان هستند و سنجش تراکم استخوانی در این افراد توصیه می‌شود.
پروتئين موجود در شير منبع مهمي در تامين پروتئين روزانه به حساب مي آيد به طوري كه نيم ليتر شير 20 تا 25 درصد از كل پروتئين مورد نياز روزانه افراد بالغ را تامين می کند.
رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان يزد گفت: اگر ورزش با زندگی همراه شود کمک شایانی در به تاخیر انداختن بروز بیماریهای قلبی-عروقی و پوکی استخوان (استئوپروز) و بسیاری دیگر از بیماریها شده و از پیشرفت دیابت، فشار خون جلوگیری می‌کند
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، در نشستی خبری با اشاره به بررسی یک میلیون و 467 هزار و 169 نسخه پزشکان استان کهگیلویه و بویراحمد، گفت: در این آمارگیری، آمپول دگزامتازون رتبه نخست تجویز را به دست آورده که پوکی استخوان را به همراه دارد.
چون طناب نخاعی حامل پیغامهای حسی و حرکتی بدن است در صورت آسیب رسیدن به آن، این ارتباط ممکن است صدمه دیده و می‌تواند منجر به از دست دادن یا تغییر حس، ایجاد درد و ضعف حرکتی شود.