رژیم غذایی مناسب هنگام بارداری با سلامت جنین در ارتباط مستقیم است و متخصصان تغذیه معتقدند مادرانی که در دوره بارداری فست فود میخورند، باعث تغییر سر تکاملی جنین شان میشوند.
مدتی است ماه رمضان در میان روزهای بلند و گرم تابستان شروع و تمام می شود برای اطمینان از اینکه تغذیه و بهداشت سالمی داشته باشید باید قبل از شروع ماه رمضان نکاتی را بدانید.
بهترین راه برای کاهش وزن یک کودک چاق، تعیین BMI یا ایندکس توده چربی بدن او است که از روی نمودار قابل تشخیص است و براساس آن به کودک ورزش و رژیم غذایی خاصی داده میشود.
استرس با بیماری هایی همچون تپش قلب ارتباط مستقیم دارد، هرچه به کنکور نزدیک تر شوید، خستگی و بی حوصلگی و استرس شما را فراگیرد. باید آن قدر سرحال و شاداب باشید که وقتی به روز کنکور می رسید با روحیه ای آماده سر جلسه آماده شوید.
می خواهید دندانهای مثل مروارید سفیدتان به همان سفیدی باقی بمانند؟ میدانید که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و رفتن نزد دندانپزشک جهت معاینه بصورت دوره ای بسیار مهم است و همچنین نکشیدن سیگار و جویدن تنباکو؛ اما دندانپزشکان می گویند که باید در مورد غذاها و نوشیدنی های خاصی که دندانهای شمارا رنگی می کنند نیز مراقب باشید.
شما هم جزو کسانی هستید که میخواهند با روشهایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند؟ از اینکه لاغر نمیشوید تعجب نکنید زیرا کاملا راه را اشتباه میروید.
نتایج پژوهشها نشان میدهد که عواطف بر غذا خوردن تاثیر میگذارد و در واقع خلق و خوی منفی و خلق و خوی مثبت به ترجیح دادن انواع مختلف غذاها منتهی میشود.
غذاهای بسیار خوشمزه و متنوعی هستند و با ذائقه ما ایرانی ها هم جور در می آیند. البته آنهایی که رژیم دارند باید از خیر این غذاها بگذرند اما برای دریافت انرژی و کاهش استرس این غذاها بسیار سرگرم کننده محسوب می شوند.
امروزه آشپزی فقط به عنوان فعالیت که نهایتا به آماده شدن یک غذا ختم میشود، بررسی
نمیشود، بلکه به آن به عنوان یک حرفه جدی و علمی نگاه میشود ومنبع کسب درآمد به شمار می آید.
گوشت،شیر و ... از مواد غذایی پر مصرف ایرانیان به شمار می آیند که از حیوانات تهیه می شوند اما گاهی برخی از غذاها از روده و سایر ارگان های بدن حیوانات در برخی از نقاط دنیا آماده می شوند.
برخی از خوراکیها در هنگام استرس به دلیل فعل و انفعالات شیمیایی درون بدن طعم و همینطور اثر گذاری آنها تغییر میکند و باید به ویژه هنگام استرس از مصرف آنها پرهیز نمود.