افرادی که از رنگ دندانهای خود ناراضیاند باید بدانند که مصرف چای، قهوه، داروهای آنتی بیوتیک، مصرف بیش از اندازه فلوراید و بیماریهای آنها در دوران کودکی منجر به تغییر رنگ دندانهای آنها شدهاند.
کسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و اطلاع دارید که کلسیم به میزان فراوان در شیر وجود دارد .
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه خامخواری و گیاهخواری کمبود ویتامینهای D و B12 را در پی دارد گفت: به شرط تامین این ویتامینها از طرق دیگر، خامخواری و گیاهخواری از رژیمهای غذایی مناسب به شمار میرود.
کم خونی فقر آهن در کودکان 6 تا 24 ماهه و زنان در سنین باروری، بالاترین شیوع را دارد، ولی اغلب در کودکان بزرگتر و نوجوانان نیز دیده میشود و ممکن است در مردان و سالمندان نیز وجود داشته باشد.
تحقیقات جدید نشان می دهند که صد گرم سیب تازه به همراه پوست خود، حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان، ترکیبی است که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند.
برخی افراد به دلیل کمبود املاح معدنی بدنشان احتیاج به ویتامین دارد اما گاهی اوقات مصرف بیرویه مکمل و ویتامینها افراد را دچار مسمومیت ویتامینی میکند.
پوست صورت بسیار نازک و حساس است به طوریکه اگر به پوست رسیدگی نشود ممکن است پوست افراد دچار خطرات جدی تری شود به طوری که اگر افراد از یکسری از ویتامینها و مکملها استفاده نمایند نشاط و شادابی دوباره به پوست افراد بازمیگردد.