مواد آلوده کننده هوا مثل مونواکسید کربن، دی اکسید گوگرد و اکسیدهای نیتروژن دارد، ذرات معلق در فصل زمستان باعث به خطر انداختن سلامتی ساکنان شهرهای پرجمعیت می‌شوند.
شب کوری، بیماری است که موجب میشود بینایی فرد در شب مختل شود اما پزشکان معتقدند با اندکی تغییر در رژیم غذایی خود، می‌توانیم از این بیماری جلوگیری کنیم.
در میان قسمت‌‌های مختلف کله پاچه، مغز گاو و گوسفند محتوای کلسترول بیشتری دارند. بگونه‌ای که مغز گوسفند به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزء مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب میشود.
ادویه ها از "آنتی اکسیدان" بالایی برخوردار هستند که با بسیاری از بیماری های مختلف به شدت مقابله می کنند و از جایی که هر ادویه خاصیت ویژه خود را دارد قبل از مصرف از خواص شان باید مطلع شویم.
چشمتان را که باز می کنید روز با سرعت می گذرد و گاهی آنقدر با سرعت شب می شود که به هیچ یک از کارهایتان نمی رسید و حتی بسیاری از "وعده های غذایی" را به دلیل مشغله زیاد رها می کنید.
نحوه زندگی افراد در عصر حاضر به گونه ای است که خستگی های مفرط جز جدانشدنی زندگی آنها شده است. برای مقابله با این خستگی ها بهترین روش انتخاب "رژیم غذایی" مناسب است.